Shape Pilates London

Erden Sie sich durch Bewegung und fördern Sie Ihr Leben, egal wo Sie sind. Fordern Sie Körper und Geist mit kreativen Pilates- und Krafttrainings unter der Leitung von Gemma Folkard heraus, bei denen die Form im Vordergrund steht. Wählen Sie aus über 250 Kursen auf Abruf oder nehmen Sie wöchentlich an Live-Sitzungen teil.

Pilates ist eine wunderbare Übung, die Sie durch jede Lebensphase begleitet. Basierend auf den Prinzipien von Atmung, Präzision, Zentrierung und Flow werden Körper und Geist vollkommen geerdet und gleichzeitig voller Energie.

FILTER: Finden Sie schneller die Bewegung, nach der Sie sich sehnen, indem Sie Kurse nach Niveau, Dauer, Hilfsmitteln und mehr filtern.

VERANTWORTLICHKEIT: Bleiben Sie verantwortlich, indem Sie eine der vielen verfügbaren Herausforderungen und Pläne absolvieren, darunter einen Anfängerplan und eine Urlaubsversion.

FORTSCHRITT: Steigern Sie Ihr Trainingsniveau durch den Einsatz von Hanteln und kleinen Hilfsmitteln. Dies geschieht auf sichere und effektive Weise, sodass Sie schneller Ergebnisse sehen und spüren.

COMMUNITY: Werden Sie Teil der globalen Community, indem Sie an einem oder allen der vier wöchentlichen Live-Kurse über Zoom (Zeitzone GMT) teilnehmen. QUALITÄT: Gemma ist eine sehr erfahrene Matten-, Reformer- und prä-/postnatale Pilates-Lehrerin der Stufe 3. Shape basiert auf außergewöhnlichem Unterricht und einer authentischen Einstellung zur Bewegung.