Sip and Om Meditation sleep be

Cá nhân hóa trải nghiệm thiền của bạn với hàng trăm chủ đề hàng tuần

Sự miêu tả

Ứng dụng thiền Sip and Om là nơi để bạn trở nên bình tĩnh tự nhiên. Bắt đầu nghi lễ thiền định thiêng liêng của bạn để học cách thích nghi với cảm giác bình yên mới bên trong. Duyệt qua một thư viện rộng lớn gồm hơn 2.000 bài thiền có hướng dẫn được xây dựng cẩn thận để nâng cao cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong thư viện, các bài thiền được tổ chức theo hàng trăm chủ đề hàng tuần để bạn có thể cá nhân hóa trải nghiệm thiền của mình.

TRỞ THÀNH NGƯỜI TỐT HƠN

Nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn tập trung vào một thói quen tích cực trong cả tuần, bạn có nhiều khả năng sẽ đưa chất lượng đó vào cuộc sống của mình. Các bài thiền Sip và Om khám phá một chủ đề mỗi tuần, cho phép bạn có đủ thời gian – 30 phút hoặc ít hơn mỗi ngày – để rèn luyện tâm trí của bạn tập trung.

CHÚNG TÔI LÀM VIỆC THIỀN HIỆU QUẢ

Ứng dụng Sip và Om đơn giản hóa việc thực hành thiền định của bạn bằng cách cung cấp nội dung mới, tất cả được gói gọn trong một buổi thiền có hướng dẫn hoàn toàn mới mỗi ngày. Các phiên này có thời lượng 30 phút, nhưng thời gian hàng ngày bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được.

Sau khi nhấn phát, bạn sẽ nhận được các mẹo về cách xử lý chủ đề hoặc cảm xúc hàng tuần cùng với kỹ thuật thiền để giúp bạn khi bạn bị kích hoạt bởi tác nhân gây căng thẳng này. Trong vòng mười phút, bạn sẽ được thả mình vào một hướng dẫn thiền định với âm nhạc yên bình.

BỘ SƯU TẬP CÁC DÒNG HÀNG TUẦN:

* Bắt đầu

* Thư giãn

* Tự chăm sóc

* Nhấn mạnh

* Sự tự tin

* Tiêu điểm

* Các mối quan hệ

* Nỗi sợ

* Sự lo ngại

* Ngủ

* Lòng biết ơn

* Lòng tin

* Sự phẫn nộ

* Thiền định nhỏ

* Luân xa

* Sự thanh bình

* Trong trẻo

* Tha thứ

* Năng lượng + Sức khỏe

* Sự quan tâm

* Tình yêu + Lòng trắc ẩn

* Hạnh phúc

* Thay đổi điều hướng

CHÚNG TÔI CÓ CÁC CÔNG CỤ CÓ LẠI CỦA BẠN:

Các sự kiện trong cuộc sống xảy ra - chia tay, mất việc, sợ hãi về sức khỏe, các giai đoạn chuyển tiếp. Đối với những lúc bạn cần thêm một chút hỗ trợ, các công cụ chữa bệnh có thể tạo ra sự khác biệt giữa chỉ đơn giản là sống sót - hay phát triển mạnh.

HÀNH TRÌNH ĐÁNH GIÁ HÀNG TUẦN

Sử dụng Tạp chí Clarity trong ứng dụng để khám phá cảm xúc của tuần ở cấp độ sâu hơn. Thể hiện những gì bạn đang cảm thấy bên trong và giải phóng nó thông qua các từ trên giấy.

HƯỚNG DẪN LÀM CHẬM HÀNG TUẦN

Hướng dẫn tham khảo nhanh này tóm tắt các kỹ thuật thiền trong tuần trong một bản PDF có thể tải xuống. Truy cập hướng dẫn trong ứng dụng hoặc in và đặt nó trong nhà hoặc văn phòng của bạn để nhẹ nhàng nhắc nhở bản thân cách điều hướng các tác nhân gây căng thẳng trong suốt cả ngày.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN

Xây dựng thói quen tốt hơn bằng cách theo dõi lượng thời gian bạn thiền hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm và mọi lúc.

HƯỚNG DẪN THIỀN CỦA BẠN

Tham gia hướng dẫn thiền của bạn, Mary Meckley. Mary là người sáng tạo và là người dẫn chương trình Podcast Thiền hàng ngày nổi tiếng. Trên ứng dụng thiền nhâm nhi và om, bạn chắc chắn sẽ tìm ra lý do tại sao podcast của cô ấy đã được tải xuống hơn 28.000.000+ lần. Cảm thấy như thể Mary đang ngồi ngay bên cạnh bạn hướng dẫn bạn trong suốt hành trình thiền định.

DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Tham gia với chúng tôi để dùng thử miễn phí 1 tuần của bạn trên ứng dụng. Không cần thanh toán.

ĐĂNG KÝ ỨNG DỤNG

Đăng ký ứng dụng trả phí và mở khóa quyền truy cập đầy đủ vào hàng trăm chủ đề thiền. Để bắt đầu, chỉ cần tải xuống ứng dụng Sip và Om, đăng ký và bắt đầu thiền.

ĐIỀU KHOẢN VÀ GIÁ CẢ ĐĂNG KÝ

Chọn tùy chọn tốt nhất cho bạn:

$ 9,99 mỗi tháng

$ 99 mỗi năm

Giá này dành cho cư dân Hoa Kỳ. Nếu bạn sống ở một quốc gia khác, tỷ giá đăng ký sẽ được chuyển đổi thành tỷ giá tiền tệ của quốc gia bạn.

Khoản thanh toán này sẽ được tính vào Tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng.

Đăng ký ứng dụng Sip và Om của bạn sẽ tự động gia hạn giá hàng tháng hoặc hàng năm trên tài khoản Google Play của bạn trừ khi bạn hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký hiện tại.

Bạn có thể tắt tự động gia hạn bất kỳ lúc nào từ Cài đặt tài khoản của người dùng sau khi mua. Bạn sẽ luôn nhận được quyền truy cập vào toàn bộ thời hạn hàng tháng hoặc hàng năm mà bạn đã chọn nếu bạn hủy đăng ký của mình. Hoàn lại tiền không được cung cấp cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng trong thời hạn của bạn.

Mọi phần chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất sau khi bạn mua đăng ký.

Đọc thêm về Điều khoản và Điều kiện của chúng tôi tại đây:

https://www.sipandom.com/pages/terms-of-use