Sip and Om Meditation sleep be

تجربه مراقبه خود را با صدها موضوع هفتگی شخصی کنید

شرح

برنامه مدیتیشن Sip and Om محلی برای آرامش طبیعی است. آیین مراقبه مقدس خود را شروع کنید تا یاد بگیرید چگونه با احساس جدیدی از آرامش درونی سازگار شوید. به یک کتابخانه گسترده با 2000+ مراقبه هدایت شده نگاه کنید که برای بهبود زندگی روزمره شما به دقت ساخته شده اند. در داخل کتابخانه ، مدیتیشن ها توسط صدها موضوع هفتگی سازماندهی می شوند تا بتوانید تجربه مدیتیشن خود را شخصی سازی کنید.

تبدیل به یک شخص بهتر شوید

تحقیقات نشان می دهد وقتی یک هفته کامل روی یک عادت مثبت تمرکز می کنید ، احتمالاً این کیفیت را در زندگی خود جا می دهید. مراقبه های Sip و Om هر هفته یک موضوع را کاوش می کنند ، به شما این امکان را می دهد که هر روز 30 دقیقه یا کمتر وقت کافی برای آموزش ذهن خود به تمرکز داشته باشید.

ما مراقبه را بی دردسر می کنیم

برنامه Sip and Om با ارائه مطالب تازه که هر روز در یک جلسه مراقبه کاملاً جدید هدایت می شوند ، تمرین مراقبه شما را ساده می کند. این جلسات به مدت 30 دقیقه است ، اما زمان صرف شده روزانه کاملاً تحت کنترل شماست.

وقتی بازی را فشار دهید ، نکاتی در مورد چگونگی پردازش موضوع یا احساسات هفتگی همراه با یک روش مدیتیشن برای کمک به شما در هنگام تحریک عامل استرس آور دریافت می کنید. در عرض ده دقیقه ، شما می توانید یک مراقبه هدایت شده تنظیم کنید که موسیقی آرام است.

مجموعه سریال های هفتگی:

* شروع شدن

* آرامش

* خودمراقبتی

* فشار

* اعتماد به نفس

* تمرکز

* روابط

* ترس

* اضطراب

* خواب

* حق شناسی

* اعتماد کنید

* عصبانیت

* مدیتیشن کوتاه

* چاکراها

* صلح

* وضوح

* بخشش

* انرژی + سلامتی

* ذهن آگاهی

* عشق + شفقت

* خوشبختی

* پیمایش تغییر

ما ابزارهایی داریم که پشت شما هستند:

وقایع زندگی اتفاق می افتد - از هم گسیختگی ، از دست دادن شغل ، ترساندن سلامتی ، مراحل انتقال. برای مواقعی که به کمی حمایت بیشتر نیاز دارید ، ابزارهای درمانی می توانند تفاوت بین زنده ماندن - یا رشد و نمو را ایجاد کنند.

هفته نامه های وضوح

برای کشف احساسات هفته در سطح عمیق تر ، از برنامه Clarity Journal استفاده کنید. آنچه را در درون خود احساس می کنید بیان کنید و آن را از طریق کلمات روی کاغذ آزاد کنید.

راهنماهای هفتگی آهسته

این راهنمای مرجع سریع ، خلاصه تکنیک های مراقبه هفته در یک PDF قابل بارگیری است. به راهنمای موجود در برنامه دسترسی پیدا کنید یا آن را چاپ کرده و در خانه یا محل کار خود قرار دهید تا به آرامی به خود یادآوری کنید که چگونه در طول روز خود را در فشارهای استرس هدایت کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

با پیگیری میزان مدیتیشن روزانه ، هفتگی ، ماهانه ، سالانه و تمام وقت ، عادت های بهتری ایجاد کنید.

راهنمای مراقبت شما

به راهنمای مراقبه خود بپیوندید ، مری مکلی. مری خالق و میزبان محبوب پادکست روزانه مدیتیشن است. مطمئناً در برنامه مراقبه جیغ و ام خواهید فهمید که چرا پادکست وی بیش از 28،000،000+ بار بارگیری شده است. احساس کنید مری درست در کنار شما نشسته است و شما را در مسیر مراقبت راهنمایی می کند.

امتحان رایگان

برای آزمایش 1 هفته ای رایگان در برنامه ، به ما بپیوندید. پرداختی لازم نیست

اشتراک برنامه

در برنامه پولی مشترک شوید و قفل دسترسی کامل به صدها موضوع مراقبه را باز کنید. برای شروع به سادگی برنامه Sip and Om را بارگیری کنید ، ثبت نام کنید و مراقبه را شروع کنید.

قیمت اشتراک و شرایط

بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید:

9.99 دلار در ماه

99 دلار در سال

این قیمت ها برای ساکنان ایالات متحده است. اگر در کشور دیگری زندگی می کنید نرخ اشتراک به نرخ ارز کشور شما تبدیل می شود.

در هنگام خرید ، این پرداخت از حساب Google Play شما کسر می شود.

اشتراک برنامه Sip و Om شما به طور خودکار نرخ ماهانه یا سالانه شما را در حساب Google Play شما تمدید می کند مگر اینکه اشتراکتان را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی لغو کنید.

پس از خرید می توانید در هر زمان تمدید خودکار را از تنظیمات حساب کاربر خود خاموش کنید. اگر اشتراک خود را لغو کنید ، همیشه به مدت کامل ماهانه یا سالانه که انتخاب کرده اید دسترسی خواهید داشت. بازپرداخت برای هر بخش استفاده نشده از مدت شما ارائه نمی شود.

پس از خرید اشتراک ، هر قسمت استفاده نشده از یک دوره آزمایشی رایگان از بین می رود.

درباره شرایط و ضوابط ما در اینجا بیشتر بخوانید:

https://www.sipandom.com/pages/terms-of-use