Studieparat

Studieparats 35 øvelser er til đào, der vil styrke kvaliteten af ​​dit studieliv og præstere dit bedste til eksamen, uden tại være hæmmet af nervøsitet, bekymringer căng thẳng og.

# 1 Uddannelses App! Đặt i TV2 Go'morgen DK, Aftenshowet, P3 & valgt til Ugens ứng dụng.

Studieparats øvelser, thủ thuật og rad er fordelt på 11 Studie-temaer.

Du kan blandt andet FA hjælp til:

• Dæmpe præstations- / eksamensangst

• Skriftlige opgaver og skriveblokeringer

• Håndtere bekymringer og urimelige forventninger

• Blive aktiv i timerne

• kontrol Tage hơn perfektionisme

• nattesøvn Stresse af og opnå en thần

• Holde Fokus og undgå overspringshandlinger mm

App'en er meget lai, og det er ikke meningen, tại du skal kunne LiDE alle øvelserne, người đàn ông ở du skal udvælge dem, der passer bedst til dit behov.

Øvelserne findes som Bade tekst og indtalt lydfil, så du kan ligge og lytte til dem.

Læs chỉ på www.studymind.dk

Thiên Chúa fornøjelse!

---

Siger Brugerne:

Pernille Ozol, "Jeg er kommet længere, kết thúc jeg havde turde habe på Jeg forlod min eksamen med en ny Tanke:.. Jeg kan da sagtens Klare en eksamen chỉ"

Isabella Elmazovski 3.g., "Det er en siêu ứng dụng god! Den har hjulpet mig fra tại være den mest nervøse elev til tại være den mest rolige elev. De forskellige øvelser har Givet mig meget tại arbejde med, og har gjort mig chỉ selvsikker og rolig omkring vigtige ting som i mit tilfælde var min eksamen. Så jeg kan uden tvivl anbefale Denne ứng dụng! "

Marianne Staib, forælder, "Super fed ứng dụng du har lavet Min datter på 16 havde ghẻ bekymringstanker og hun havde meget stor glæde af app'en ved 9. klasses eksamen -!! Så ghẻ tak"

Annatina, "Super, vui tính ứng dụng med Masser af gode og brugbare metoder."

Asta, 9. Klasse "Jeg er ekstremt taknemmelig ít du har lavet app'en: D Jeg har i en periode brugt mindst en af ​​øvelserne hver dag, og i dag fik jeg 12 i min allerførste mundtlige chứng minh rằng tôi historie !! De komplimenterede min gode thái độ selvtillid og og jeg tænkte trần: Tak Eksamens App:!. D Jeg er virkelig vui Lige nu, og er sikker på, du hjælper ghẻ nervøse unge ligesom mig "

---

Anna Stelvig siger:

"Mange studerende tror, ​​tại bekymringer, eksamensangst og studiestress mm er Permanente tilstande, som de ikke kan Gore noget ved. Ved tại fastholdes sig SELV i Denne tro, FAR de ikke gjort med op deres udfordringer, risikerer det og tại følge af resten dem Livet. Men hvis de derimod er indstillet på tại Gore en aktiv indsats SELV, og arbejde med app'ens værktøjer, så vil jeg godt tình yêu, lúc de ser resultater. "

Anna Stelvig (www.studymind.dk) er cand.mag. i psykologi med Speciale i eksamensangst og rådgiver studerende om, hvordan de kan Gore sig fri af angst og bekymringer og styrke deres præstationsevne eksamener ved.

Studieparat er udarbejdet i samarbejde cand.psych med. Palle Stelvig, autoriseret psykolog med hơn 30 ARS erfaring i psykologisk rådgivning og behandling.