Svenja Berndt

Di chuyển, thở, cảm nhận, tận hưởng!

Hãy vận động nhiều hơn là chỉ tập luyện thể chất!

Svenja là giáo viên và người yêu thích yoga, đảo ngược và chuyển động với hơn 3500 giờ kinh nghiệm giảng dạy. Việc luyện tập của cô là sự kết hợp tuyệt vời giữa các chuyển động năng động - luôn có sự cân bằng giữa sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng vận động - các tư thế cường độ cao, chuyển đổi và đảo ngược vui tươi cũng như những khoảnh khắc êm dịu tạo ra nhận thức sâu sắc hơn về cơ thể và tâm trí cũng như sự kết nối sâu sắc hơn.

Luyện tập, thở, đổ mồ hôi, cảm nhận, phát triển và tận hưởng!

Trở nên khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và linh hoạt hơn để trôi chảy một cách dễ dàng và vui vẻ! Khám phá cơ thể và tâm trí của bạn, khả năng và nhu cầu của chính bạn, những biến động của tâm trí bạn và tìm thấy sự hài lòng.

Những gì bạn nhận được trong ứng dụng này:

- các lớp học trực tuyến trực tiếp và được ghi lại, thông tin về các lớp học, hội thảo và khóa tu trực tiếp

- truy cập TẤT CẢ các khóa học trực tuyến khi bạn đăng ký thành viên

- tùy chọn mua từng video

- lớp học cho mọi cấp độ - từ cơ bản đến nâng cao

- các loại lớp học khác nhau và độ dài phù hợp với nhu cầu của bạn

- các danh mục như 'xây dựng sức mạnh', 'linh hoạt', 'khả năng vận động', 'chảy và giãn cơ', 'đảo ngược', 'tay vịn'

- lớp học mới mỗi tuần

- luôn nhận được tin tức mới nhất

Chọn trong số các thành viên hàng tháng và hàng năm hoặc mua tín dụng cho từng lớp học.