Training Time | Darren Linton

Chào mừng bạn đến với ứng dụng tập luyện cá nhân tối ưu của tôi được thiết kế để hỗ trợ bạn trên hành trình tập thể dục. Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu, ứng dụng này là giải pháp tất cả trong một để theo dõi quá trình tập luyện, dinh dưỡng, tiến độ và duy trì động lực.

Đặc trưng:

1. Theo dõi quá trình tập luyện: Ghi lại quá trình tập luyện của bạn một cách dễ dàng. Từ tập cardio đến cử tạ, tập theo dõi, số lần lặp lại và thời lượng cho mỗi bài tập.

2. Theo dõi dinh dưỡng: Theo dõi chế độ ăn uống của bạn bằng công cụ theo dõi dinh dưỡng toàn diện. Ghi nhật ký bữa ăn, quét mã vạch và nhận thông tin chi tiết về lượng calo và macro của bạn.

3. Nội dung giáo dục: Truy cập thư viện các bài viết, video và mẹo do chuyên gia hướng dẫn bao gồm mọi thứ, từ hình thức phù hợp đến chiến lược dinh dưỡng.

4. Kế hoạch cá nhân hóa: Nhận các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu và mức độ thể lực của bạn. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân, tăng cơ hay sức khỏe tổng thể, chúng tôi đều sẵn sàng hỗ trợ bạn.

5. Theo dõi tiến độ: Trực quan hóa tiến trình của bạn theo thời gian bằng biểu đồ và đồ thị. Xem sức mạnh, sức bền và thành phần cơ thể của bạn cải thiện như thế nào sau mỗi lần tập luyện.

Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.