Transform by TR

Hãy từ bỏ những chế độ ăn kiêng và tập luyện điên cuồng để có được cơ thể săn chắc và tràn đầy sức sống! Transform by TR tập hợp các hoạt động thể dục (tập luyện tại nhà và tại phòng tập thể dục), thử thách, cộng đồng, dinh dưỡng và tư duy.

• Video hướng dẫn bài tập

• Thử thách độc quyền (chỉ ứng dụng)

• Một diễn đàn cộng đồng để tạo động lực và được thúc đẩy bởi những cô gái tuyệt vời khác!

• Hướng dẫn dinh dưỡng + công thức nấu ăn mới

• Nhật ký dinh dưỡng

• Theo dõi thói quen

• Hướng dẫn Thiết lập Tư duy + các hoạt động mới

• Theo dõi tiến trình (kết nối Apple Watch của bạn)

• Truy cập trên iPhone, iPad, Android và máy tính!

Các chương trình:

• Chương trình chuyển đổi 5 tuần

• Chương trình hàng tháng: bài tập hàng ngày của Tessa, album tập luyện (phần trên cơ thể, cơ mông, cơ bụng, v.v.)

Tải xuống Transform by TR và sử dụng nó như một công cụ để biến đổi cơ thể, sức khỏe và cuộc sống của bạn!