Cân bằng nước: nhắc nhở uống nước, theo dõi nước

Nhắc nhở hydrat hóa, ứng dụng uống nước, chế độ ăn uống H2O

Những người theo dõi sức khỏe biết rằng để duy trì cân bằng nước trong cơ thể, bạn cần uống nước hàng ngày. Duy trì cân bằng nước cũng là cơ sở của lối sống lành mạnh cho phụ nữ, vì nó giúp duy trì màu da. Định mức nước mỗi ngày là cá nhân cho mỗi người và phụ thuộc vào tuổi, trọng lượng cơ thể, tải trọng và điều kiện môi trường. Chế độ uống để giảm cân bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống cụ thể.

Một cơ thể khỏe mạnh là kết quả của nhiều yếu tố, bao gồm cả sự cân bằng thủy văn chính xác. Thật bất tiện khi phải ghi nhớ và ghi lại lượng chất lỏng đã uống và lượng chất lỏng còn lại để uống mỗi ngày. Để biết số liệu thống kê về việc sử dụng H2O tinh khiết, hãy sử dụng ứng dụng “Water Tracker”.

“Water Tracker” là một lời nhắc dễ dàng và tiện dụng để uống nước suốt cả ngày, giúp bạn uống nước đúng giờ, khôi phục cân bằng nước, giảm cân, duy trì lối sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe của bạn.

Sử dụng ứng dụng của chúng tôi để ghi lại nước uống nếu bạn muốn:

● Uống nước để giảm cân đúng lúc

● Loại bỏ độc tố

● Làm sạch da

● Bổ sung cung cấp khoáng chất và nguyên tố vi lượng cho cơ thể

● Duy trì cân bằng chất lỏng

● Tăng khả năng lưu trữ năng lượng

● Ngăn ngừa sỏi thận

● Cải thiện chức năng não

Nếu bạn muốn uống nước và giữ dáng, hãy sử dụng ứng dụng của chúng tôi, các tính năng chức năng của nó được mô tả bên dưới.

Mục đích xây dựng nguồn nước của bạn

Tùy thuộc vào cài đặt giới tính và cân nặng, bộ kiểm soát nước có nhắc nhở sẽ tự động tính toán lượng nước phù hợp mỗi ngày dựa trên các chỉ số của bạn. Do đó, để biết lượng nước cần uống mỗi ngày, bạn chỉ cần nhập thông số của mình.

Điều chỉnh riêng lượng chất lỏng nạp vào

Khả năng nhanh chóng thêm bất kỳ đồ uống nào giúp cho việc hạch toán nước uống chính xác hơn. Lượng nước tiêu thụ sẽ phụ thuộc vào loại đồ uống bạn uống, vì tỷ lệ H2O nguyên chất thay đổi tùy thuộc vào chất lỏng. Trình theo dõi đồ uống cung cấp thông tin về mức độ hydrat hóa của các loại đồ uống khác nhau. Chọn lượng chất lỏng bạn uống, cho dù đó là trà đen hay trà xanh, trà giảm béo, cà phê, nước trái cây, sữa, cola, soda.

Lời nhắc thông minh

Lời nhắc sẽ không làm bạn phân tâm khỏi việc nghỉ ngơi - hãy chọn thời gian nghỉ ngơi và thông báo sẽ không làm gián đoạn giấc ngủ.

Để nhớ uống nước, hãy điều chỉnh khoảng cách giữa các lần nhắc nhở. Ngoài ra, bạn có thể đặt thủ công ngày và giờ khi ứng dụng gửi thông báo.

Trong một vài thao tác, bạn có thể chọn một chế độ cho thông báo: âm thanh, rung hoặc chế độ im lặng. Nếu cần thiết, một lời nhắc có thể bị trì hoãn.

Thống kê động lực

Đồng hồ nước có sổ nhật ký uống nước tiện lợi lưu trữ thông tin trong ngày, tuần, tháng, năm. Số liệu thống kê được trình bày dưới dạng biểu đồ với thông tin của tháng và năm. Ngoài ra, có một báo cáo về lượng nước tiêu thụ trung bình trong một tuần và một tháng. Và thông số “Tần suất uống rượu” sẽ cho bạn biết trung bình bạn uống bao nhiêu lần trong ngày.

Lịch uống nước sẽ cho biết cơ thể đã duy trì đủ lượng nước cân bằng trong bao nhiêu ngày, điều này sẽ thúc đẩy bạn uống nước và khỏe mạnh.

Bắt đầu có một lối sống lành mạnh bằng cách điều chỉnh sự cân bằng nước-muối trong cơ thể. Sử dụng ứng dụng của chúng tôi, kiểm soát nước với lời nhắc sẽ giúp bạn thống kê, duy trì cân bằng nước và không bỏ qua lượng nước.

Sử dụng chương trình làm công cụ theo dõi lượng nước để giảm cân, sau đó việc cân bằng nước và kiểm soát cân nặng chính xác sẽ sớm mang lại kết quả.

Uống nước, đi tập thể dục và sức khỏe sẽ không để bạn thất vọng!