Kế hoạch tập luyện

"Kế hoạch tập luyện: Bạn đã nghe nó một triệu lần trước: Làm việc ra là tốt cho bạn và ngồi quanh xem TV là xấu. Nhưng bên cạnh một thực tế rõ ràng rằng nó giúp bạn đốt cháy ruột bia khó coi của bạn và nhìn da bò dành cho phụ nữ, tại sao nó lại như vậy tốt cho bạn không?

Nếu bạn là một anh chàng gầy một cách tự nhiên, bulking lên có thể cảm thấy như đang cố gắng hắt hơi với đôi mắt của bạn mở: không thể. Nhưng nếu chúng tôi cho bạn biết nó không phải là như vậy? Mà bạn có thể đóng gói trên phiến cơ bắp, quá? Các kế hoạch Workout bên trong ứng dụng này được thiết kế đặc biệt cho ectomorphs, hoặc “mã tăng cứng.” Nó tập trung vào làm cho bạn lớn hơn và mạnh mẽ hơn. Để ăn cắp một dòng của huấn luyện viên sức mạnh Greg Nuckols: “Để có được mạnh mẽ hơn, bạn cần phải nhận được lớn hơn. Và để có được lớn hơn, bạn cần phải nhận được mạnh hơn. Đào tạo cho một mà không có người kia không thực sự có ý nghĩa đối với hầu hết mọi người.”

Vì vậy, trong thói quen này, bạn sẽ thực hiện chỉ một số ít các phong trào lớn cơ bắp: squats, máy ép băng ghế dự bị, và deadlifts. Bạn sẽ làm những rất nhiều. Mỗi. Độc thân. Tập thể dục. Điều đó không có nghĩa là bạn luôn luôn phải “đi nặng” với mỗi bài tập, mỗi tập luyện. Nhưng bạn sẽ không rời xa họ trong nhiều ngày liên tiếp vì đây là những phong trào đó buộc cơ bắp của bạn phát triển. Họ là những bài tập mà sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để quá tải cơ thể của bạn khi bạn phát triển mạnh hơn bằng cách sử dụng các kế hoạch Workout đúng.

Chúng tôi mời bạn đến thăm tập luyện khác của chúng tôi loại Apps như: Workout ngực, vai Workout, Back Workout, Workout Squat, Chân Workouts, Thể hình, thể dục thẩm mỹ và những người khác"