Yo-Yo Intermittent Test

Bài kiểm tra ngắt quãng Yo-Yo đánh giá khả năng chịu đựng của một người bằng cách sử dụng hồ sơ tương tự như các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ và các môn thể thao mạnh mẽ tương tự khác "dừng lại là đi".

Ứng dụng này sẽ cho phép bạn thực hiện những điều sau:

* Bài kiểm tra phục hồi gián đoạn Yo-Yo, Cấp độ 1 và Cấp độ 2

* Bài kiểm tra độ bền ngắt quãng Yo-Yo, Cấp độ 1 và Cấp độ 2

theo định nghĩa của Jens Bangsbo của Đại học Copenhagen (tháng 12 năm 1994)

Nó sẽ

- nhắc bạn bằng các tín hiệu giọng nói hoặc nhạc chuông mà bạn chọn

- hiển thị giây để đưa đón nửa điểm

- hiển thị giây đến mức tốc độ tiếp theo

- hiển thị giây trong quá trình khôi phục

- khoảng cách hiển thị được bao phủ (bao gồm cả xe đưa đón) và thời gian đã trôi qua

Khi bạn hoàn tất, ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn

- mức đạt được

- tổng quãng đường chạy

Lưu ý: Ước tính sơ bộ về VO2Max sẽ chỉ được cung cấp cho Cấp độ phục hồi 1, với điều kiện ít nhất 1000m (cấp độ 15.6) đã được chạy.

Ứng dụng này sẽ KHÔNG cho phép bạn lưu trực tiếp kết quả của mình (phiên bản Pro sẽ); bạn có thể chụp ảnh màn hình (nút nguồn + giảm âm lượng đồng thời).

Tham khảo: Huấn luyện thể lực trong bóng đá, một cách tiếp cận khoa học - của Jens Bangsbo, nhà xuất bản Viện August Krogh - Đại học Copenhagen (12/1994).

Kết quả điển hình cho thử nghiệm Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:

Nam (Bóng đá): Cấp độ quốc tế - 2420 m; Mức độ ưu tú - 2190 m; Được đào tạo vừa phải - 1810 m

Nữ (Bóng đá): Cấp độ quốc tế - 1600 m; Mức độ ưu tú - 1360 m; Tầng lớp thượng lưu - 1160 m

Muốn thêm? Muốn bày tỏ sự cảm kích :). Tải xuống phiên bản chuyên nghiệp, cung cấp:

- Các tùy chọn kiểm tra cá nhân nâng cao và nhóm phức tạp

- Phân tích đồ họa

- Lưu, xuất kết quả

- Tín hiệu giọng nói Cấp & Đưa đón

- Và hơn thế nữa

Cũng từ tác giả này: Kiểm tra tiếng bíp