Yoga Dưỡng Sinh - Hướng Dẫn Luyện Tập Yoga - Yoga

Yoga Dưỡng Sinh - Hướng Dẫn Luyện Tập Yoga - Yoga và Cuộc Sống - I Love Yoga là ứng dụng hướng dẫn các bạn luyện tập yoga một cách hiệu quả và rèn luyện sức khỏe một cách tốt nhất

Trong thời buổi kinh tế hiện đại với những bữa tiệc ăn uống tràn lan thì Yoga dưỡng sinh đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá. Đặc biệt những bài Yoga dưỡng sinh giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục, do đó Yoga dưỡng sinh rất có lợi cho nam giới trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối

- YOGA DƯỠNG SINH là phương pháp luyện khí kết hợp với sự uyển chuyển của từng động tác, dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.

- Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí, những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.

- Dễ dàng luyện tập ngay tại nhà và đạt hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên.

- Ngoài ra, những bài tập giúp học viên đào thải độc tố, làm sạch mạch máu và các cơ quan nội tạng.

- Giúp người tập phòng ngừa và chữa trị bệnh tật tiềm ẩn.

- Giúp cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương, cải thiện tốt các chức năng của hệ tiêu hóa và cơ quan trọng yếu.

- Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.

- Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu. Kích thích sản sinh hormone nam tính, duy trì trái tim khỏe mạnh, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.

- Những bài tập Yoga dưỡng sinh là giải pháp hàng đầu làm chậm quá trình lão hóa. Trong thời buổi kinh tế hiện đại với những bữa tiệc ăn uống tràn lan thì Yoga dưỡng sinh đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá.

- Đặc biệt trong những bài Yoga dưỡng sinh giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan sinh dục, do đó Yoga dưỡng sinh rất có lợi cho nam giới trong việc duy trì và làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối.

Yoga có nhiều động tác thông thường thì có tác dụng khống chế, tăng cường hoá các tuyến trong cơ thể, kích thích tuyến giáp. Thúc đẩy tăng trưởng hooc-môn, tạo cảm giác thoải mái và thư thái trong tâm hồn từ đó dễ dàng đạt được mục đích cuối cùng là giảm béo. Trên cơ sở đó kết hợp với vận động dưỡng sinh tổ hợp thì hiệu quả sẽ càng cao. Vận động dưỡng sinh là một phương pháp giải quyết và cải thiện mức năng lượng mà cơ thể có và tiêu hao trong quá trình vận động, đồng thời điều chỉnh huyết áp ở mức ổn định hợp lý.

Sau những lợi ích của Phương pháp Yoga dưỡng sinh bạn đừng ngần ngại mà không đi mua ngay một chiếc thảm Yoga và tập luyện ngay nào.

Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga với đội ngũ giáo viên Yoga dày dạn kinh nghiệm 100% đền từ Ấn Độ sẽ mang lại cho bạn những bài tập cực kỳ hiệu quả và chất lượng nhất.

Yoga từ lâu đã được biết đến như là “bí kíp” kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp và tuổi thọ. Yoga còn giúp con người hoàn thiện và mạnh mẽ trước áp lực của cuộc sống hiện đại.

Tại sao bạn nên tập Yoga?

Yoga phù hợp cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, tình trạng sức khỏe và đáp ứng tất cả nhu cầu về hình thể cũng như lợi ích sức khỏe lâu dài.

Cuộc sống đôi khi phức tạp hơn chúng ta tưởng. Để có được những tháng ngày hạnh phúc, ngay hôm nay, bạn hãy bắt đầu "thải độc" những thứ này để nhẹ gánh lo âu mà vui sống nhé.

Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Thân ái !!