Yoga Nidra Relax

Thư giãn với các điện thoại hoặc máy tính bảng!

Đấm *** App tại GEO ***

Các ứng dụng thư giãn Yoga Nidra cung cấp cho bạn 6 bài tập khác nhau dài và cường độ cao âm thanh để hướng dẫn bạn một cách chuyên nghiệp trong một thư giãn sâu. Bạn có thể thực hiện các bài tập ở nhà, mà còn đi du lịch trong xe lửa, xe điện, máy bay hoặc văn phòng. Kỹ năng đặc biệt và công cụ này là không cần thiết.

Hãy thử nó ra, Nidra thư giãn sẽ giúp bạn thoải mái tận hưởng cuộc sống của bạn!

Các bài tập thư giãn Nidra được lấy từ Nidra Yoga và được thiết kế và eingesprochen từ một giáo viên yoga chuyên nghiệp.

Yoga Nidra là một phương pháp thư giãn và thiền định bao gồm tất cả các cấp của con người, nó làm giảm căng cơ, căng thẳng tinh thần và cảm xúc căng thẳng. Điều này làm cho Yoga Nidra đến một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng tích cực.

Nidra Yoga này không phải là một bài tập yoga cổ điển với các kỹ thuật đòi hỏi khắt khe về thể chất, không có - bạn chỉ là nghi tốt nhất trên một tấm thảm, trên giường hoặc ngồi trên tàu hoặc trên máy bay, không di chuyển và chỉ cần làm theo các hướng dẫn âm thanh dễ hiểu.

Bằng cách thường xuyên áp dụng kích thích tố căng thẳng Yoga Nidra được giảm, thiết lập các chức năng tái tạo của cơ thể chuyển động và kích thích hệ thống miễn dịch. Yoga Nidra đã được thử nghiệm bởi một số bác sĩ và các nhà khoa học trên toàn thế giới và đã được chứng minh là một trợ giúp có hiệu quả trong điều trị các bệnh tâm thần. Đặc biệt là trong trường hợp các triệu chứng như mất ngủ, căng thẳng, bệnh tim và dạ dày, hen suyễn và đau nửa đầu.

Nidra Relax khuyến cáo của GEO Yoga đặc biệt như một lời khuyên ứng dụng như sau:

"Authentic thư giãn sâu, vì nó được thực hành trong yoga cổ điển. Với mức độ khác nhau đẹp, thiết kế và mô tả các hiệu ứng đơn giản.. Đê thiền chống căng thẳng."