Yoga Gujarati

આ એપ્લિકેશન વિવિધ પ્રકારની યોગસન, હાવભાવ અને મુદ્રાઓ વિશે પદ્ધતિ, લાભો અને જ્ઞાન પ્રદાન કરે છે. આ એપ્લિકેશન કસરત કરવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે અને તમારા શરીરને શારિરીક અને માનસિક રૂપે તંદુરસ્ત અને યોગ્ય રાખો.

આ એપ્લિકેશન આવરી લે છે:

વૉર્મ-અપ ઊભુ

યોગ મુદ્રાઓ

યોગ હાવભાવ

સૂર્ય અભિનંદન

સ્થાયી રહે છે

સંતુલન પોઝ

બેઠક પૉઝ

ઘૂંટણની મુદ્રામાં

પ્રોન પોઝ

સ્પાઇન પોઝ

બંધ પોઝ અને મુદ્રા

યોગના ફાયદા:

વધેલી રાહત

સ્નાયુ મજબૂતાઇ અને ટોન વધારો થયો છે

સુધારેલ શ્વસન, ઊર્જા અને જીવનશક્તિ

એક સંતુલિત ચયાપચય જાળવણી

વજન ઘટાડવા

કાર્ડિયો અને રુધિરાભિસરણ તંદુરસ્તી

સુધારેલ એથલેટિક કામગીરી

ઈજાથી રક્ષણ

tag: Warm-up poses, Yoga postures, Yoga gestures, Sun salutation, Standing poses, Balancing poses, Sitting poses, Knee poses, Prone poses, Spine poses, Closing poses & Mudras, Benefits of Yoga, Increased flexibility, Increased muscle strength and tone, Improved respiration, energy and vitality, Maintaining a balanced metabolism, Weight reduction, Cardio and circulatory health, Improved athletic performance, Protection from injury, Asana in Gujarati, Asana Information,Padmasana (Lotus pose), Siddhasana (Adept Pose), Vajrasana (Diamond Pose),Sarvangasana (Shoulder Stand), Halasana (plough pose), Bhujangasana (Cobra Pose), Purna-matsyendrasana (Spinal Twist), Ardha-matsyendrasan (Half Spinal Twist), Sirshasana (Head Stand), Shalabhasana (Locust Pose), Paschimottanasana (Seated Forward Bend), Mayurasana (peacock pose), Matsyasana (Fish Pose), Dhanurasana (Bow Pose), savasan, brahma mudras, makarasana, swastikasana, utthan padasan, salabhasana, tadasana, baddha konasana, parvatasana, pavanamuktasana, bhadrasana, garbhasana, ustrasana, ardha chandrasana, trikonasan, purvottanasana, vakrasana, katichakrasana, purna_chakrasana, natarajasana, lolasana, Mudra in Gujarati, Mudra information, Rudra mudra, Kamal mudra, shanty mudra, Dharm-chakra mudra, Shakti mudra, Antahkaran mudra,Abhay mudra,Pragati mudra,Dard-nivarak mudra,Akagrahta mudra,Bhrmak mudra,Ichcha mudra,Apanvayu mudra,Shaj Shankh mudra, Dhyan mudra, Ling mudra, Apan mudra, Prithvi mudra, Jalodar-nashak mudra, Gyan mudra, Varun mudra, Surya mudra, Sunya mudra, Shankh mudra, Pran mudra, Vayu mudra, Aakash mudra, Kriya in Gujarati, Kriya information, Neti Kriya, Dhauti Kriya, Basti Kriya, Kapalbhati Kriya, Nauli Kriya, Tratak Kriya, Pranayam in Gujarati, Pranayam information, Bhastrika Pranayam, Kapalbhati Pranayam, Anulom Vilom Pranayam, Bhramari Pranayam, Bahya Pranayam, Udgeeth Pranayam, Pranav Pranayam,Yoga In Gujarati, યોગાસન, સૂર્યનમસ્કાર