тренировка, упражнения с гантелями дома

Гантели - это универсальный снаряд для тренировки как в тренажерном зале так и дома. Стесняешься своего тела, или не любишь когда смотрят на тебя в качалке, или лень идти в зал? Тогда это приложение для тебя. Здесь ты найдешь для себя самые необходимые и проверенные упражнения.

Гантели служат для дополнительной нагрузки при прокачке различных мышц.

Идеальным вариантом для тренировок дома будут наборные гантели, так как они позволяют набирать разный вес для разных упражнений.

В этом приложении представлена подборка упражнений с гантелями на различные группы мышц. Такой набор упражнений достаточен для полноценных тренировок дома.