كيف اتخلص من السهر

تطبيق كيف اتخلص من السهر سوف يساعدك

على التخلص من عادة السهر نهائيا ويقدم ايضا

أسباب السهر لوقت متأخر

يُعدّ السّهر أو ما يُعرف بالأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia) بأنّه أحد اضطرابات النوم التي تحصل نتيجة العديد من الأسباب التي قد يتعرّض لها الفرد بين فترةٍ وأخرى، وينقسم الأرق إلى نوعين؛ الأوّل يحدث لفترةٍ مؤقتةٍ وعادةً ما يستمر لمدّة أيّام أو أسابيع، وسببه حدوث أمر طارئ وصادم غير مخطط له، كتعرّض الشخص لضغط كبير سواء في عمله أو مع أسرته، بينما النوع الآخر يُسمّى بالأرق المزمن والذي تطول مدّته لأكثر من شهر، وبالرغم من أنّ سببه الرئيسيّ لا زال مبهماً إلّا أنّه في معظم الأوقات يكون مرتبطاً بأدويةٍ أو حالات طبيّة أخرى

عادة السهر تأثر على الإنسان كثيرا لأنها تأخذ

من عقله وصحته ومن مهم جدا التخلص من

عادة السهر طول الليل لذالك تطبيق سوف

يحل لك مشكلة السهر واضراره

طرق لتخلص من السهر

لماذا السهر يضر الإنسان

كيفية التخلص من عادة السهر نهائيا

السهر في اليل ونوم في النهار

طرق للنوم في الليل

ميزات تطبيق

سهل الأستخدام

مريح للعين

معلومات مفيدة لك

سهل التنقل داخل تطبيق

هدفنا هو تقديم نصائح وأفكار جديدة  للناس في جميع أنحاء العالم. رأيك مهم جدًا بالنسبة لنا ، فلا تتردد في تقييمنا  شكرًا لك