কোন খাবারে কি উপকারিতা

বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম। আসসালামু আলাইকুম প্রিয় ভাই বোন ও বন্ধুরা। কোন খাবারে কি ভিটামিন, কত ক্যালরি,কোন ফলে কি উপকার ও কোন খাবারে কি উপকারিতা নিয়ে আমাদের এবারের আয়োজন কোন খাবারে কি উপকারিতা অ্যাপটি। সাধারণত আমরা প্রতিদিন যেসব খাবার খেয়ে থাকি তার মধ্যেই থাকে প্রাকৃতিক ভিটামিনের মজুত। আবার মাঝে মাঝে আমাদের শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় এসব প্রাকৃতিক খাবার থেকে শোষণ করতে পারে না। যেসব খাবারে ফাইটেট এবং ট্যানিন থাকে, সেসব খাবার আমাদের শরীরের ভিটামিন শোষণ করার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে। ভিটামিনে কোনো রকম ক্যালরি থাকে না এবং ভিটামিন প্রতিদিনের খাবারে মজুত প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট প্রসেস করতে সাহায্য করে। ভিটামিন আমাদের শরীরের কোষ এবং টিস্যু বাড়াতে সাহায্য তো করেই, তাছাড়া বিভিন্ন অঙ্গের রক্ষণাবেক্ষণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতেও সাহায্য করে।

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন শর্করা জাতীয় খাবার অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট যুক্ত, আমিষ জাতীয় খাবার, স্নেহ জাতীয় খাদ্য, ভিটামিন, পানি ও খনিজ লবণ। একটি সুষম খাদ্যের তালিকা করতে গেলে এগুলো আসবে সবার আগে। আমাদের কোন খাবারে কি উপকারিতা অ্যাপটিতে বিভিন্ন খাবারের পুস্টিগুণ সম্পর্কে জানতে পারবেন এবং সে অনুযায়ী সহজেই নিজেদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে পারবেন। এই অ্যাপটি আপনাদের জন্য স্বাস্থ্য পরামর্শক হিসাবে কাজ করবে। ফলের পুষ্টিগুণ বা কোন ফলে কি উপকার আছে,ফলের গুণাগুন ও উপকারিতা জানতে আমাদের অ্যাপটি সহায়ক ভূমিকা পালন করবে।

ফলের পুষ্টিগুণ বা ফলমূলের সঠিক গুণাগুণ সম্পর্কে ধারনা রাখা ভাল। আমাদের কোন খাবারে কি উপকারিতা অ্যাপটিতে বিভিন্ন সিজনাল ফল, ঔষুধী ফল, ভেষজ উদ্ভিদ ও এদের উপকারীতা সম্পর্কে আলোকপাত করা হয়েছে।

HTR Studio Present health & fitness app Kon khabare ki upokarita (কোন খাবারে কি উপকারিতা). Having a good meal plan will make daily life so much easier and give you a host of benefits that comes from cooking homemade meals. A healthful diet includes a variety of fruits and vegetables of many colors, whole grains and starches, good fats, and lean proteins. Vitamin and Calorie guide app includes different types of food and fruits with its benefits. This app is about the nutrition of various food and fruits. Kon fol er ki gunagun Kon khabare ki upokarita you can know from this app. Fruits benefits list with benefits of vegetables and minerals. In this bangla vitamin and calorie guide app you will find the source of Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E and Vitamin K. Hope this kon khabare kon vitamin apps helps you get healthy meals.

If anyone love Kon khabare ki upokarita (কোন খাবারে কি উপকারিতা)2020 app in bengali please share to everyone and rate us 5 * star. Thank You!!

এই অ্যাপটি ডাউনলোড করার জন্য এই লিংকটি অনুসরন করুন

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htrstudio.healthy_foods