শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ ~ Weight Control

বিসমিল্লাহির রহমানির রাহিম

বাড়তি ওজন মানেই বাড়তি বোঝা। আবার ঝুঁকিপূর্ণও। শরীর ও মনে নানা রোগ বাসা বাঁধে। মানুষের ওজন বেড়ে গেলে কমে যায় স্মৃতিশক্তি। ওজন বেড়ে যাওয়া বা স্থূলতার কারণে মস্তিষ্কের যে পরিবর্তন হয় তা স্মৃতিশক্তির জন্য ক্ষতিকর। স্মৃতিশক্তির হ্রাসের কারণেও মানুষের মধ্যে বেশি খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। ১০টি লক্ষণে বুঝে নিন আপনার ওজন বেড়ে যাচ্ছে. হঠাৎ করেই দেখা যায় জামা এক সাইজ বড় পড়তে হচ্ছে বা সামান্য একটু কাজ করার পরই কোন অসুস্থতা ছাড়াই অনেক ক্লান্ত লাগছে। যদি এমন হয় তাহলে বুঝতে হবে যে দেহের ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই ওজন বৃদ্ধি শরীরের জন্য কতটা খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে তা হয়তো জানেন না আপনিও।

আশাকরি আপনার মূল্যবান কমেন্টস ও রেটিং দিয়ে আমাদের উৎসাহিত করবেন।