เครียด อยู่ได้

“เครียด อยู่ได้” เป็นเครื่องมือช่วยลดอารมณ์ความเครียด เพียงระบุระดับความเครียดที่คุณมี และเลือกวิธีลดความเครียด จากนั้นลองปฏิบัติตามวิธีลดความเครียดที่เราแนะนำ และลองบันทึกการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณ คุณจะเห็นว่าความเครียดของคุณจะค่อยๆลดลงเรื่อยๆ

เพราะความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เสมอ แต่ถ้าหากคุณมีการจัดการความเครียดที่ดี ถึงแม้เราจะมีความเครียด ก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้

แอปพลิเคชันนี้สามารถ

- ให้ผู้ใช้ระบุระดับความเครียดที่เกิดขึ้น

- แสดงวิธีลดความเครียดให้เลือกปฏิบัติ

- บันทึกอารมณ์ความเครียด เพื่อดูการเปลี่ยนแปลง

แอปพลิเคชัน “เครียด อยู่ได้” จัดทำโดยบริษัท โอเพ่นดรีม จำกัด ด้วยความร่วมมือกับมูลนิธิหมอชาวบ้าน และการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ภายใต้โครงการจัดการความรู้สุขภาพ ผ่านสื่อและเทคโนโลยีออนไลน์มูลนิธิหมอชาวบ้าน"