セブンバード

可愛い鳥達と一緒に、健康意識を高めていくアプリです。日々の行動を振り返ることで、ライフスタイルを変化させる「きっかけ」作りを目的にしています！

セブンバードは、日々の生活が忙しくなかなか健康に対して手が出せなかった、続かなかったという人に向けて作りました。突然何かを始めるというのはハードルが高いと感じてしまいます。まずは自分の生活を振り返り、簡単なことから始めましょう。朝何かを口にするだけ、早く寝るだけで良いのです！どんなことでも、鳥達は褒めてくれます。小さな一歩を踏み出せるよう励ましてくれます。

【セブンバードで出来ること】

●目標を立てる

運動・食事・生活の３項目に分けて目標を立てることができます。運動では、腹筋10回、ストレッチ1種類。食事では、朝食事をとる、水分を取る。生活では、6000歩あるく、6時間睡眠などの目標が用意されています。また、自分で入力することも可能です。自分の生活に合った目標を立てましょう。

●スタンプを押す

目標を達成したら、各項目毎にスタンプを押しましょう。7日連続で全て達成することが１つのゴールです。鳥達も増えていきます。

●記録を見る

カレンダーから、過去の記録を月毎に確認することができます。また、体重・体温の入力が可能です。

●共有する

頑張っていることを伝えてみよう。