肩こりバイバイ！簡単ヨガで！毎日できる！

肩こりの主な原因は３つあります。

●運動不足

●同じ姿勢で筋肉が凝り固まってしまう

●血行不良で老廃物が溜まりやすい

簡単ヨガで肩から首にかけての血流を改善して肩こり解消！毎日できる超簡単ヨガです。

いろいろな運動準備体操にも最適。オフィスワークの合間に、一日の始まりの朝に、いつでもどこでも簡単にできます！

肩こりに加えて下の症状がある場合は、

・手や足のしびれ

・めまい

・吐き気

整形外科や神経外科へ通院し、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします