Alternatif Menu MPASI Bayi 11 Sesuai Perkembangan

Perkembangan bayi 11 bulan tentunya sudah semakin pesat. Banyak perubahan yang bisa Anda saksikan terhadap si kecil. Mengikuti setiap tahap perkembangan bayi merupakan kebahagiaan tersendiri bagi Bunda dan suami. Pergerakan si kecil yang semakin aktif tentunya harus didukung dengan supan nutrisi yang lengkap. Perhatikan kelengkapan nutrisi pada MPASI 11 bulan untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

MPASI bayi 11 bulan sebaiknya disajikan dalam menu yang lebih variatif. Semakin bervariatif menu makanan yang disajikan maka kemungkinan nutrisi yang akan diperoleh oleh si kecil lebih banyak. Kebutuhan kalori pada usia ini sebesar 650 kkal dan protein sebesar 16 gram. Kebutuhan kalsium sebesar 400 mg dan zat besi sebesar 8 mg.

Semua nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti ikan, telur, daging unggas, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran dan lain sebagainya. Kebutuhan nutrisi pada tahap tumbuh kembang memang menjadi fokus penting supaya pertumbuhannya tidak terganggu.

Menu MPASI 11 bulan bisa disajikan dengan kelompok makanan yang semakin padat dan tekstur lebih kasar. Pada usia ini si kecil sudah memiliki kemampuan untuk mengunyah makanan dan pencernaanya berfungsi dengan baik.

Sajian yang bisa Anda berikan untuk si kecil bisa berupa tim atau nasi tim dengan variasi berbagai bahan makanan yang bergizi. Dalam membuat tim Anda bisa menambahkan daging yang dicincang, sayuran ataupun ikan.

Perhatikan porsi makan untuk bayi usia 11 bulan dan juga jadwalkan MPASI secara teratur. Selain makanan utama, padukan juga cemilan sehat untuk melengkapi kebutuhan gizi si kecil. Cemilan lebih ditekankan dari jenis buah-buahan segar.