斷食168

餓治百病，過飽傷人

現代人吃的太好，所以最科學、最合理的養生方式是過午不食——早飯、午飯可以吃，中午以後不吃飯，就是俗稱的168斷食法。

本App-斷食168提供簡單而且容易操作的斷食日記與體重記錄。