脳にいいアプリ

تطبيق صيانة صحة الدماغ على أساس علم الدماغ! خمسة عناصر ذات أساس علمي "التمرين ، والنظام الغذائي ، وتدريب الدماغ ، وتخفيف التوتر ، والمشاركة الاجتماعية" بسيطة وسهلة! تحقيق المتعة والوقاية الفعالة من الخرف

■نتائج التقييم لهذا التطبيق

・فاز بالجائزة الكبرى في الدورة الرابعة عشرة لمهرجان طوكيو "UPGRADE with TOKYO" (الهواتف الذكية مريحة ومألوفة لكبار السن)

*"الترقية مع طوكيو" هي مسابقة ترعاها حكومة مدينة طوكيو وتهدف إلى حل مشكلات حكومة العاصمة.

■التوفير للحكومات المحلية (اعتبارًا من يناير 2024)

・مدينة هاتشيوجي، طوكيو [تيكوبو] (هيلث بوينت بيزنس)

・شيبويا-كو، طوكيو [هاتشيسانبو] (نقطة صحية)

・حكومة مدينة طوكيو (مكتب الخدمة الرقمية)

・مدينة كوشيجايا، محافظة سايتاما [كيرابو] (Health Point Business)

・مدينة ماتسوياما، محافظة إهيمي [تحدي حيوية المسنين] (مشروع نقطة الصحة)

・مدينة تسوكوبا، محافظة إيباراكي (عرض توضيحي لإزالة الفجوة الرقمية)

・مدينة هاماماتسو، محافظة شيزوكا (التجربة التوضيحية المقدرة لـ BHQ)

・مدينة سايتاما، محافظة سايتاما (مشروع عرض التكنولوجيا الصحية المبتكرة)

・مدينة نانجوكو، محافظة كوتشي [نوزوبو] (شركة هيلث بوينت)

・مدينة تسونو، محافظة ميازاكي (عملة تسونو)

・قرية ياماتو، محافظة كاجوشيما (مشروع النقطة الصحية)

・Sagae City، محافظة ياماغاتا [توفير النقاط] (Health Point Business)

・مدينة أوتا، محافظة غونما [واكوبو] (شركة هيلث بوينت)

■ ميزات جديدة

・[وظيفة الترحيب] سنقترح عليك طرقًا لقضاء وقتك بناءً على حالتك المزاجية والطقس ودرجة الحرارة والمعلومات التحذيرية/الاستشارية في منطقتك.

・[وظيفة التشاور حول أي شيء] باستخدام أحدث وظائف الذكاء الاصطناعي (ChatGPT الآمن للشركات)، سنقدم اقتراحات لمشاكل المستخدمين اليومية.

■ أكثر من 130.000 مستخدم! !

لقد حاز على أكبر عدد من المشاركات بين التطبيقات التي تهدف إلى الحفاظ على صحة الدماغ والجسم للوقاية من الخرف! (اعتبارًا من يناير 2024/ بناءً على بحثنا)

■ آثار التطبيق

تمت ملاحظة التأثيرين التاليين بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذا التطبيق بشكل مستمر لمدة شهر واحد.

[1. تحسين درجات اختبار الوظيفة الإدراكية]

وأظهرت النتائج أن درجات "اختبار الوظيفة الإدراكية (عند تجديد رخصة القيادة)" تحسنت بمعدل 120%. (تحليل النتائج من أكثر من 5000 شخص)

[2. تلدين الخلايا العصبية في الدماغ]

أظهرت قياسات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ التي تم إجراؤها قبل استخدام هذا التطبيق وبعد شهر واحد زيادة في المادة الرمادية في الدماغ في 96% من الحالات. (تم إجراء التحليل على 100 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين الأربعينيات والسبعينيات)

■ ملخص

يحدد التطبيق المفيد للدماغ أهدافًا لأنشطة مثل التمارين، والطعام، وتدريب الدماغ التي من المتوقع أن تنشط الدماغ وتنعيمه بناءً على علوم الدماغ، ثم يقوم بإدارة وتقييم الأنشطة المناسبة للشخص. هذا تطبيق يساعد في الحفاظ على عقلك في حالة مثالية من خلال تشجيعك على ذلك. من خلال القيام بتدريب الدماغ، يمكنك أيضًا التعرف على دماغك، مثل عمر دماغك ومخطط قوة دماغك.

بالإضافة إلى ذلك، كلما زاد استخدامك لهذا التطبيق، زادت فعالية الذكاء الاصطناعي (الذكاء الاصطناعي) في الحفاظ على صحة الدماغ، مما يدفع عقلك إلى تقديم أفضل النصائح لك. (أضف وظائف حسب الاقتضاء)

■ الموصى بها لهؤلاء الناس

・أولئك الذين يشعرون بالقلق من الخرف

・أولئك الذين شعروا مؤخرًا بالقلق بشأن ذاكرتهم.

・الذين يريدون تنشيط دماغهم أكثر

・أولئك الذين يريدون الوقاية من مرض السكري

・أولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء ضغط الدم

・أولئك الذين يريدون إدارة درجة حرارة الجسم

・أولئك الذين يريدون إدارة وزنهم

・الأشخاص الذين لا يريدون أن ينسوا تناول أدويتهم

*إذا كنت قلقًا بشأن الخرف في عائلتك، فيرجى التوصية بهذا لعائلتك.

■موقع العائلة

هل أنت قلق على صحة عائلتك؟

من خلال التسجيل في موقع العائلة، يمكنك أنت وعائلتك التعاون مع التطبيقات الصحية للدماغ واستخدام الخدمات التالية مع أحبائك.

・[الاتصال] يمكن لأي شخص تبادل الصور ومقاطع الفيديو والرسائل والطوابع بسهولة. دعونا نشارك أشياء مثيرة للاهتمام حول الحياة اليومية

・[المراقبة] يمكنك مراقبة تمارين عائلتك ونظامك الغذائي وتدريب الدماغ وعمر الدماغ وحالة الدواء في الوقت الفعلي.

・[استمتعا معًا] يمكنك التنافس مع أفراد العائلة البعيدين في مباريات تدريب الدماغ، وتصنيفات عدد الخطوات، وما إلى ذلك.

■مميزات هذا التطبيق

・من منظور علم الأعصاب، سنحقق نتائج موثوقة من خلال تعزيز مجموعة من وسائل الوقاية بما في ذلك التمارين الرياضية والنظام الغذائي وتدريب الدماغ.

・سنقدم محتوى ممتعًا بالتعاون مع المبدعين الفخورين في اليابان مثل Tezuka Productions.

- تظهر أكثر من 50 شخصية تميمة للمدينة والجناح والبلدة والقرية، مما يوفر ألغازًا ممتعة مع شعور بالألفة.

・تحليل البيانات من أكثر من 50000 مستخدم وتحويل وظيفة تقييم صيانة صحة الدماغ (طلب براءة الاختراع 2016-117839) إلى الذكاء الاصطناعي. سنقدم التقييم والمشورة الأمثل (أضف وظائف حسب الاقتضاء)

・توفر وظيفة حساب الخطوات دورة مشي افتراضية. على سبيل المثال، من خلال عرض "المسافة التي قطعتها على 53 محطة في توكايدو" ومسح المسار، سيتم إصدار دورات المشي واحدة تلو الأخرى.

・تدريب الدماغ هي لعبة من نوع المنافسة مع مستخدمين آخرين عبر الإنترنت، لذا يمكنك أن تكون على دراية بعلاقاتك مع الأشخاص.

- بعد تدريب الدماغ، سيتم عرض عمر دماغك ومخطط قوة دماغك، حتى تتمكن من رؤية حالة دماغك.

- وظيفة الوجبة بسيطة قدر الإمكان، مما يسمح لك بالنقر على ما إذا كنت قد تناولت تسعة عناصر تحتوي على دليل على أنها مفيدة لعقلك وجسمك.

・يحتوي على وظيفة تذكير بتناول الدواء لمنعك من نسيان تناول الدواء. ويمكنك أيضًا مشاركة هذه المعلومات مع عائلتك.

・يمكنك إدخال قيمك الصحية اليومية وإدارتها (الوزن، وضغط الدم، وسكر الدم، وما إلى ذلك)، ونوفر أيضًا وظائف للوقاية ليس فقط من الخرف ولكن أيضًا الأمراض المرتبطة بنمط الحياة حتى تتمكن من عيش حياتك اليومية مع راحة البال.

・يمكنك استخدامه مجانًا تمامًا. لا توجد رسوم إضافية.

- إذا قمت بتسجيل عائلتك في موقع العائلة، يمكنك التواصل مع عائلتك ومراقبة عائلتك وإجراء مسابقات تدريب الدماغ بين أفراد الأسرة.

■ تدريب الدماغ الفعال

يستغرق الأمر حوالي 3 دقائق لإجراء العمليات الحسابية والألغاز ورصد الاختلافات بالترتيب، مما يحفز تنشيط الدماغ واللدونة.

・الحساب: ستظهر 10 مسائل حسابية بسيطة. الرجاء الإجابة في أقرب وقت ممكن. وهذا يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.

・اللغز: أكمل لغز شريحة الشخصية خلال الوقت. ويهدف هذا إلى تحسين حكم الدماغ وقدراته المنطقية.

・أوجد الفرق: ابحث عن الفرق خلال المهلة الزمنية. هناك العديد من الأنماط القديمة الممتعة مثل Astro Boy وBlack Jack. ويهدف هذا إلى تحسين ذاكرة الدماغ طويلة المدى، والذاكرة قصيرة المدى، وتحسين وظائف المخ.

- تمت إضافة ألعاب جديدة مثل تدريب N-back، وعد الكتل، والحساب الذهني السريع.

يتم ضبط مستوى صعوبة تدريب الدماغ تلقائيًا. سيكون الأمر صعبًا على من يستطيع القيام بذلك، وسهل على من لا يستطيع، لذلك أعتقد أنه يمكن للجميع استخدامه دون ضغوط.

في المستقبل، سيستمر عدد الشخصيات والرسوم التوضيحية التي تحدد الفرق وأنواع تدريب الدماغ في الزيادة. يتطلع إلى!

■وتيرة المشي (سرعة المشي) مهمة

محتوى التمرين لهذا التطبيق هو "المشي" ([عدد الخطوات] و[سرعة المشي]) بناءً على أسس علمية. إذا قمت بتشغيل إعداد "النشاط البدني" لهذا التطبيق في إعدادات التطبيق لجهازك الذكي، فيمكنك قياس عدد الخطوات (بعض الطرز لا تحتوي على هذا الإعداد)، وتعيين "معلومات الموقع" على "التشغيل دائمًا" يمكن قياس [سرعة المشي] .

على وجه الخصوص، ترتبط سرعة المشي ارتباطًا وثيقًا بوظيفة الدماغ، وسيتم تقديم النصائح والتحذيرات بناءً على هذه المعلومات، لذا يرجى ضبط "معلومات الموقع" على "التشغيل دائمًا" قدر الإمكان.

■يمكن استخدامه أيضًا لمنع ومشاركة ما يلي (وظيفة الإدارة الصحية السهلة)

・درجة حرارة الجسم: هذا مؤشر مهم يسمح لك بالشعور بإيقاع جسمك وعدم الراحة. يرجى ملء النموذج كل يوم للمساعدة في إدارة صحتك. (إذا قمت بالارتباط بموقع عائلي لخدمة أخرى، فيمكنك مشاركة درجة حرارة جسمك مع أفراد عائلتك.)

・الوزن (مؤشر كتلة الجسم): يقال إن "السمنة هي سبب كل الأمراض"، لكن "النحافة المفرطة" ليست جيدة أيضًا. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر يوضح أنك في نطاق وزن جيد. قم بوزن نفسك كل يوم قدر الإمكان واستهدف الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم القياسي وهو 22!

・ضغط الدم: يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط على الأوعية الدموية، مما يسبب تصلب الشرايين، مما قد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو تتناول أدوية ضغط الدم، فيرجى استخدام وظيفة الدواء في هذا التطبيق للمساعدة في التحكم في ضغط الدم.

・سكر الدم: من غير المرجح أن تسبب مستويات السكر المرتفعة أعراضًا، ولكنها غالبًا ما تسبب مضاعفات تهدد الحياة ويقال إنها تزيد من فرصة الإصابة بالخرف بمقدار 2.5 مرة. إذا كنت تتناول دواءً لسكر الدم، فيرجى استخدام وظيفة الدواء في هذا التطبيق للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم.

■ من فضلك

لكي نتمكن من اقتراح أهداف النشاط الأمثل لمستخدمينا، يرجى إدخال العمر والجنس المناسبين. نحن نقدر تعاونك في مراعاة صحة وسلامة مستخدمينا.

■ تجري حاليا أبحاث صحة الدماغ والجسم مع الحكومات المحلية

تهدف شركتنا، فيسبرا، إلى خلق عالم يمكن للناس فيه البقاء بصحة جيدة إلى الأبد، لذلك نقوم بإجراء "أبحاث حول الحفاظ على صحة الدماغ والجسم" بالتعاون مع الحكومات المحلية والمؤسسات البحثية. ومن خلال جعل الجميع يستخدمون "التطبيقات المفيدة للدماغ"، تتقدم الأبحاث خطوة بخطوة، مما يؤدي إلى عالم أكثر صحة. شكرا لتعاونكم.