脳にいいアプリ

मस्तिष्क विज्ञान पर आधारित मस्तिष्क स्वास्थ्य रखरखाव ऐप! वैज्ञानिक आधार के साथ पांच तत्व "व्यायाम, आहार, मस्तिष्क प्रशिक्षण, तनाव से राहत, सामाजिक भागीदारी" सरल और आसान हैं! मज़ा और प्रभावी मनोभ्रंश रोकथाम प्राप्त करें

■इस ऐप के मूल्यांकन परिणाम

・14वें टोक्यो "अपग्रेड विद टोक्यो" में ग्रांड प्रिक्स जीता (स्मार्टफोन बुजुर्गों के लिए सुविधाजनक और परिचित हैं)

*``अपग्रेड विद टोक्यो'' टोक्यो मेट्रोपॉलिटन सरकार द्वारा प्रायोजित एक प्रतियोगिता है जिसका उद्देश्य मेट्रोपॉलिटन सरकार के मुद्दों को हल करना है।

■स्थानीय सरकारों को प्रावधान (जनवरी 2024 तक)

・हचियोजी सिटी, टोक्यो [टेकुपो] (हेल्थ प्वाइंट बिजनेस)

・शिबुया-कू, टोक्यो [हचिसानपो] (स्वास्थ्य बिंदु व्यवसाय)

・टोक्यो मेट्रोपॉलिटन सरकार (डिजिटल सेवा ब्यूरो)

・कोशिगया शहर, सैतामा प्रान्त [किरापो] (स्वास्थ्य बिंदु व्यवसाय)

・मात्सुयामा शहर, एहिमे प्रान्त [बुजुर्ग जीवंत चुनौती] (स्वास्थ्य बिंदु परियोजना)

・त्सुकुबा शहर, इबाराकी प्रान्त (डिजिटल विभाजन को ख़त्म करने का प्रदर्शन)

・हमामात्सू शहर, शिज़ुओका प्रान्त (अनुमानित बीएचक्यू प्रदर्शन प्रयोग)

・ सैतामा शहर, सैतामा प्रान्त (अभिनव स्वास्थ्य तकनीक प्रदर्शन परियोजना)

・नांगोकू शहर, कोच्चि प्रान्त [नोज़ोपो] (स्वास्थ्य बिंदु व्यवसाय)

・त्सुनो टाउन, मियाज़ाकी प्रान्त (त्सुनो सिक्का व्यवसाय)

・यामातो गांव, कागोशिमा प्रान्त (स्वास्थ्य बिंदु परियोजना)

・सागे सिटी, यामागाटा प्रीफेक्चर [प्वाइंट सेविंग्स] (हेल्थ प्वाइंट बिजनेस)

・ओटा सिटी, गुनमा प्रीफेक्चर [वाकुपो] (हेल्थ प्वाइंट बिजनेस)

■नई सुविधाएँ

・[अभिवादन समारोह] हम आपके मूड और आपके क्षेत्र के मौसम, तापमान और चेतावनी/परामर्शी जानकारी के आधार पर आपका समय बिताने के तरीके सुझाएंगे।

・[कुछ भी परामर्श समारोह] नवीनतम एआई फ़ंक्शन (निगमों के लिए सुरक्षित चैटजीपीटी) का उपयोग करते हुए, हम उपयोगकर्ताओं की दैनिक समस्याओं के लिए सुझाव देंगे।

■130,000 से अधिक उपयोगकर्ता! !

मनोभ्रंश को रोकने के लिए मस्तिष्क और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से बनाए गए ऐप्स में इसने सबसे अधिक शेयर प्राप्त किए हैं! (जनवरी 2024 तक/हमारे शोध पर आधारित)

■ ऐप का प्रभाव

जो लोग लगातार एक महीने से इस ऐप का इस्तेमाल कर रहे हैं उन पर निम्नलिखित दो प्रभाव देखे गए।

[1. संज्ञानात्मक कार्य परीक्षण स्कोर में सुधार]

परिणामों से पता चला कि "संज्ञानात्मक कार्य परीक्षण (ड्राइवर के लाइसेंस को नवीनीकृत करते समय)" पर स्कोर में औसतन 120% का सुधार हुआ। (5,000 से अधिक लोगों के परिणामों का विश्लेषण)

[2. मस्तिष्क न्यूरॉन्स का प्लास्टिककरण]

इस ऐप का उपयोग करने से पहले और एक महीने बाद लिए गए ब्रेन एमआरआई माप में 96% मामलों में ब्रेन ग्रे मैटर में वृद्धि देखी गई। (40 से 70 वर्ष के 100 पुरुषों और महिलाओं पर किया गया विश्लेषण)

■सारांश

एक ऐप जो मस्तिष्क के लिए अच्छा है, व्यायाम, भोजन और मस्तिष्क प्रशिक्षण जैसी गतिविधियों के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है, जिनसे मस्तिष्क विज्ञान के आधार पर मस्तिष्क को सक्रिय और प्लास्टिक बनाने की उम्मीद की जा सकती है, और फिर उन गतिविधियों का प्रबंधन और मूल्यांकन करता है जो व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं। यह एक ऐसा ऐप है जो आपको प्रोत्साहित करके आपके मस्तिष्क को इष्टतम स्थिति में रखने में मदद करता है। मस्तिष्क प्रशिक्षण करके आप अपने मस्तिष्क के बारे में भी जान सकते हैं, जैसे कि आपके मस्तिष्क की आयु और मस्तिष्क शक्ति चार्ट।

इसके अलावा, जितना अधिक आप इस ऐप का उपयोग करेंगे, मस्तिष्क स्वास्थ्य रखरखाव एआई (कृत्रिम बुद्धिमत्ता) उतना ही अधिक प्रभावी होगा, जो आपके मस्तिष्क को आपको सर्वोत्तम सलाह देने के लिए प्रेरित करेगा। (उचित रूप से फ़ंक्शन जोड़ा गया)

■इन लोगों के लिए अनुशंसित

・जो लोग डिमेंशिया से परेशान हैं

・जिन्हें हाल ही में अपनी याददाश्त को लेकर चिंता महसूस हुई हो।

・जो लोग अपने दिमाग को अधिक सक्रिय करना चाहते हैं

· जो लोग मधुमेह से बचना चाहते हैं

・जो लोग ब्लड प्रेशर से परेशान हैं

· जो लोग अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करना चाहते हैं

・जो लोग अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं

· जो लोग अपनी दवा लेना नहीं भूलना चाहते

*यदि आप अपने परिवार में मनोभ्रंश के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया अपने परिवार को इसकी अनुशंसा करें।

■ पारिवारिक साइट

क्या आप अपने परिवार के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं?

पारिवारिक साइट पर पंजीकरण करके, आप और आपका परिवार मस्तिष्क-स्वस्थ ऐप्स के साथ सहयोग कर सकते हैं और अपने प्रियजनों के साथ निम्नलिखित सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

・[संचार] कोई भी आसानी से फोटो, वीडियो, संदेश और टिकटों का आदान-प्रदान कर सकता है। आइए रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ी दिलचस्प बातें साझा करें

・[निगरानी] आप वास्तविक समय में अपने परिवार के व्यायाम, आहार, मस्तिष्क प्रशिक्षण, मस्तिष्क की आयु और दवा की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।

・[एक साथ आनंद लें] आप मस्तिष्क प्रशिक्षण मैचों, स्टेप काउंट रैंकिंग आदि में दूर के परिवार के सदस्यों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

■इस ऐप की विशेषताएं

・ तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से, हम व्यायाम, आहार और मस्तिष्क प्रशिक्षण सहित रोकथाम के संयोजन को बढ़ावा देकर विश्वसनीय परिणाम देंगे।

・ हम तेज़ुका प्रोडक्शंस जैसे जापान के गौरवशाली रचनाकारों के सहयोग से मज़ेदार सामग्री प्रदान करेंगे।

-50 से अधिक शहर, वार्ड, कस्बे और गांव के शुभंकर पात्र दिखाई देते हैं, जो परिचितता की भावना के साथ मजेदार पहेलियाँ प्रदान करते हैं।

・50,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं के डेटा का विश्लेषण करें और मस्तिष्क स्वास्थ्य रखरखाव मूल्यांकन फ़ंक्शन (पेटेंट आवेदन 2016-117839) को एआई में परिवर्तित करें। हम इष्टतम मूल्यांकन और सलाह प्रदान करेंगे (उपयुक्त के रूप में कार्य जोड़ें)

・स्टेप काउंट फ़ंक्शन एक वर्चुअल वॉकिंग कोर्स प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, "आप टोकेडो के 53 स्टेशनों पर कितनी दूर तक चले हैं" प्रदर्शित करके और कोर्स को साफ़ करके, वॉकिंग कोर्स एक के बाद एक जारी किए जाएंगे।

・ब्रेन ट्रेनिंग ऑनलाइन अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ एक प्रतियोगिता प्रकार का गेम है, जिससे आप लोगों के साथ अपने संबंधों के प्रति सचेत रह सकते हैं।

- मस्तिष्क प्रशिक्षण के बाद, आपके मस्तिष्क की आयु और मस्तिष्क शक्ति चार्ट प्रदर्शित किया जाएगा, जिससे आप अपने मस्तिष्क की स्थिति देख सकते हैं।

- भोजन का कार्य जितना संभव हो उतना सरल है, जिससे आप यह पता लगा सकते हैं कि आपने नौ चीजें ली हैं या नहीं, जो आपके मस्तिष्क और शरीर के लिए अच्छा होने का प्रमाण देती हैं।

・इसमें आपको दवा लेना भूलने से रोकने के लिए एक दवा अनुस्मारक फ़ंक्शन है। आप यह जानकारी अपने परिवार के साथ भी साझा कर सकते हैं।

・आप अपने दैनिक स्वास्थ्य मूल्यों (वजन, रक्तचाप, रक्त शर्करा, आदि) को इनपुट और प्रबंधित कर सकते हैं, और हम न केवल मनोभ्रंश बल्कि जीवनशैली से संबंधित बीमारियों को रोकने के लिए कार्य भी प्रदान करते हैं ताकि आप अपना दैनिक जीवन जी सकें मन की शांति।

・आप इसे पूरी तरह से नि:शुल्क उपयोग कर सकते हैं। कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं है.

- यदि आप अपने परिवार को परिवार साइट पर पंजीकृत करते हैं, तो आप अपने परिवार के साथ संवाद कर सकते हैं, अपने परिवार पर नज़र रख सकते हैं, और परिवार के सदस्यों के बीच मस्तिष्क प्रशिक्षण प्रतियोगिताएं आयोजित कर सकते हैं।

■ प्रभावी मस्तिष्क प्रशिक्षण

गणना करने, पहेलियाँ करने और क्रम में अंतर ढूंढने में लगभग 3 मिनट लगते हैं, जिससे मस्तिष्क सक्रियण और प्लास्टिसिटी उत्तेजित होती है।

・गणना: 10 सरल गणना समस्याएं दिखाई देंगी। कृपया यथाशीघ्र उत्तर दें। इससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

・पहेली: समय के भीतर चरित्र स्लाइड पहेली को पूरा करें। इसका उद्देश्य मस्तिष्क की निर्णय और तर्क क्षमता में सुधार करना है।

・अंतर ढूंढें: समय सीमा के भीतर अंतर ढूंढें। एस्ट्रो बॉय और ब्लैक जैक जैसे कई मज़ेदार पुराने पैटर्न हैं। इसका उद्देश्य मस्तिष्क की दीर्घकालिक स्मृति, अल्पकालिक स्मृति और उच्च मस्तिष्क कार्यप्रणाली में सुधार करना है।

-एन-बैक ट्रेनिंग, ब्लॉक काउंटिंग और फ्लैश मेंटल अरिथमेटिक जैसे नए गेम जोड़े गए।

मस्तिष्क प्रशिक्षण का कठिनाई स्तर स्वचालित रूप से सेट हो जाता है।できる人には難しく、できない人には簡単になりますので、どなた様もストレス無くご利用いただけると思います。

भविष्य में, पात्रों की संख्या, अंतर-स्थान चित्रण और मस्तिष्क प्रशिक्षण प्रकारों में वृद्धि जारी रहेगी। आगे देखना!

■歩行ペース（歩く速度）は重要

当アプリの運動コンテンツは、科学的な根拠に基づき「歩行」（【歩数】と【歩行ペース】）とさせていただいております。スマートフォン端末のアプリ設定にて当アプリの「身体活動」設定をオンにしていただければ【歩数】が測定でき(一部設定できない機種もございます)、「位置情報」を[常にオン]にしていただければ【歩行ペース】が測定できます。

特に、歩行ペースは脳の働きと密接な関係があり、当情報に基づきアドバイスや注意等を行いますので、できるかぎり「位置情報」を[常にオン]にしていただくようお願いいたします。

■निम्नलिखित को रोकने और साझा करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है (आसान स्वास्थ्य प्रबंधन कार्य)

・ शरीर का तापमान: यह एक महत्वपूर्ण संकेतक है जो आपको अपने शरीर की लय और असुविधा को महसूस करने की अनुमति देता है। कृपया अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में सहायता के लिए प्रतिदिन फॉर्म भरें। (यदि आप किसी अन्य सेवा की पारिवारिक साइट से लिंक करते हैं, तो आप अपने शरीर का तापमान अपने परिवार के सदस्यों के साथ साझा कर सकते हैं।)

वजन (बीएमआई): ऐसा कहा जाता है कि ``मोटापा सभी बीमारियों का कारण है,'' लेकिन ``बहुत पतला'' होना भी अच्छा नहीं है। बीएमआई एक संकेतक है जो दर्शाता है कि आपका वजन अच्छी सीमा में है। हर दिन जितना संभव हो सके अपना वज़न करें और 22 के मानक बीएमआई का लक्ष्य रखें!

・血圧：血圧が高くなると血管に負荷がかかり動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞などの命に重大な病気のきっかけとなってしまいます。血圧が高い方はや血圧のお薬を飲んでいる方は当アプリの服薬機能もご利用いただき血圧コントロールをぜひお願いいたします。

・血糖：糖値が高い場合、自己症状が現れにくいですが、命にかかわる合併症を引き起こすことが多く、認知症になってしまう確率が2.5倍も高くなると言われています。血糖のお薬を飲んでいる方は当アプリの服薬機能もご利用いただき血糖コントロールをぜひお願いいたします。

■कृपया

ご利用者様へ最適な活動目標を提案させていただく為に「年代」と「性別」には適切な入力をお願いいたします。 हम अपने उपयोगकर्ताओं के स्वास्थ्य और सुरक्षा पर विचार करने में आपके सहयोग की सराहना करते हैं।

■ वर्तमान में स्थानीय सरकारों के साथ मस्तिष्क और शरीर स्वास्थ्य अनुसंधान का आयोजन

弊社ベスプラは、いつまでも健康でいられる世の中にすることを目指しているため、自治体様や研究機関と協力して「脳と体の健康維持における研究」を実施しています。皆様に「脳にいいアプリ」をご利用いただくことで、一歩一歩ですが研究が進み、健康的な世の中に繋がります。 आपके सहयोग के लिए धन्यवाद।