10 تمرين

تطبيقات يتيح لك هذا الخيار لممارسة اليوم اعتبارا من 10 تمارين للحفاظ على صحتك. يمكن ممارسة انه لا يأخذ أكثر مريحة ويمكن أن تمارس جميع المملكة المتحدة. سواء في المنزل أو في العمل مع ممارسة الموقف الصحيح. التمارين الرياضية تساعد الجسم لتكون صحية وفقدان الوزن في هذه الأجزاء حسب الحاجة، مع 10 التدريبات. يمكنك اختيار التدريبات في كل قسم وفقا للموقف المطلوب. لزيادة أو نقصان في الجسم تريد.

وممارسة تعطيك الجسم السليم. لديك الشكل الجميل ليس لديك لمجرد اتخاذ جهاز أو شيء. الخبيثة ولكن يمكن أن تفعل ذلك بنفسك من خلال ممارسة على أساس يومي.

* الميزات *

* 10 تجريب

- الجرش الأساسية

- لمسات كعب البديل

- الساق الهاتفي الجرش

- الجرش الذراع الوصول

- ركلات رفرفة

- يثير الساق

- اللوح الخشبي مع رفع الساق

- V الجرش

- Bicyle الجرش

- عمودي الساق الجرش