75 Days Hard & Soft Challenge

هل أنت مستعد لتغيير حياتك والتغلب على التحدي الأكبر؟

مرحبًا بك في 75 Hard - المعروف أيضًا باسم تحدي 75 يومًا أو Transform75 - وهو التطبيق المُصمم لإشعال تحولك من خلال تحدي مدته 75 يومًا يبني الصلابة الذهنية والانضباط الذاتي وعادات اللياقة البدنية التي لا يمكن إيقافها. تطبيقنا مستوحى من برنامج 75 hard الثوري من Andy Frisella (يُسمى أيضًا hard75 أو 75hard)، وهو رفيقك اليومي في السعي لتحقيق النجاح والنمو وحياة أكثر صحة.

بناء أفضل ما لديك

انطلق في رحلة تمكّنك من تطوير سمات الحياة الأساسية، مثل الثقة والعزيمة والثبات والثقة بالنفس والانضباط. يتم تنظيم كل يوم من هذا التحدي التحويلي بعناية لمساعدتك على تعزيز قوتك العقلية وقدرتك على التحمل الجسدي. سواء كنت تقبل تحديًا بسيطًا أو تتقدم إلى تحديًا متوسطًا، فإن برنامجنا يرشدك عبر القواعد والمهام اللازمة لإنشاء عادات دائمة تؤدي إلى تحول حقيقي.

متتبع يومي غني بالميزات

يبقيك جهاز التتبع البديهي على المسار الصحيح من خلال مراقبة تقدمك اليومي في اللياقة البدنية، والتمارين، والنظام الغذائي، وشرب الماء. قم بتعيين تذكيرات مخصصة لتجنب الجفاف، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والتأكد من عدم تفويت أي تمرين. التقط صور التقدم، وسجل أفكارك، وشارك رحلتك على Instagram للحصول على رؤى قيمة حول التحول الذي تجريه. استخدم أدواتنا الخاصة بتحديد الأهداف وعداد الأهداف لقياس كل انتصار أثناء تحقيقك كل يوم من الأيام الـ 75.

التقدم السلس والمرونة

هل بدأت التحدي الخاص بك بالفعل؟ لا شكر على واجب! تتيح لك ميزة التقدم في السيرة الذاتية استئناف العمل من حيث توقفت، حتى تتمكن من متابعة خطتك دون فقدان الزخم. يمثل كل يوم فرصة جديدة لتجاوز حدودك، حيث يساعدك تطبيقنا على مواجهة العقبات من خلال أهداف واضحة ومهام عملية ورؤى يومية تبقيك متحفزًا.

تحديثات مستمرة وميزات جديدة

نحن ملتزمون بنجاحك من خلال التحسين المستمر لتطبيقنا من خلال الميزات والتحسينات الجديدة. استمتع بالتحديثات المنتظمة التي تتضمن إلهامات القراءة اليومية والاقتباسات التحفيزية والنصائح العملية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. تضمن منصتنا المتطورة أن كل ميزة، بدءًا من تتبع التمارين الرياضية وحتى تخطيط النظام الغذائي، قد تم تحسينها من أجل التحول الشخصي ورفاهيتك.

تمكين التحول لديك

هذا ليس مجرد تطبيق - إنه برنامج شامل يتحداك لتجاوز حدودك والفوز بالحرب داخل نفسك. غيِّر حياتك من خلال إجراءات اللياقة البدنية اليومية، وابني الانضباط العقلي والجسدي اللازم لتحقيق النجاح، وتمتع بصحة أكثر وثقة. تم تصميم كل خطوة من هذه الرحلة التي تبلغ 75 يومًا لمساعدتك على الشعور بالتمكين والتغلب على التحديات والفوز في نهاية المطاف في كل جانب من جوانب حياتك.

تبدأ رحلتك الآن

قم بتنزيل 75 Hard اليوم وانضم إلى مجتمع نابض بالحياة ملتزم بالتحول. سواء كنت تقوم بتعيين عادات جديدة، أو تتبع التقدم، أو مشاركة نجاحك على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن تطبيقنا هو شريكك النهائي في تحقيق تجربة تغير حياتك. تقبل التحدي، وواجه قيودك، واجعل كل يوم بمثابة نقطة انطلاق نحو النجاح. تحول وتقدم وانتصر - حياتك الجديدة في انتظارك!

إخلاء المسؤولية:

هذا التطبيق مخصص للأغراض المعلوماتية فقط وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج نظام غذائي أو تمرين جديد للتأكد من أنه آمن بالنسبة لك.