عبس تجريب - ممارسة المنزل

هل تريد القيام بأداء أفضل التمارين الرياضية الروتينية؟ الآن يمكنك حرق العديد من السعرات الحرارية مع بعض الحروق تجريب القيمة المطلقة 10 دقيقة وممارسة أخرى لالإضافية في المنزل.

باستخدام التطبيق سوف تتعلم ما هو أفضل ممارسة المنزل لتدريب القيمة المطلقة. ممارسة هذا التمرين في المنزل ، يمكنك الوصول إلى حزمة ستة لطيفة ، والقيام المنزل في البطن ، وانخفاض التدريبات أساسها ، والتمارين المائلة.

جرب تحدي الأيام السبعة الخاص بنا ، مع تمرين يومي لمدة 7 دقائق لإنقاص الدهون في البطن ، والقيام بتمريننا المنزلي لفقدان إنشائك ستخسر الوزن في أسبوع واحد فقط.

يمكنك أيضًا متابعة ممارسة Ab Workout لمدة 22 يومًا للوصول إلى البطن المكون من ستة حزم. تماريننا المنزلية صالحة لجميع أنواع الأشخاص ، من ممارسة التمرينات الرياضية (ABS) للمبتدئين بالنسبة للنساء ، وذلك للحصول على أكبر قدر من القوة لدى الرجال.

ماذا ستجد في التطبيق؟

-> تجريب لمدة 5 دقائق للحصول على القيمة المطلقة.

-> ممارسة البطن البطن.

-> ممارسة المحار لل abs.

-> 4 أسابيع برنامج القيمة المطلقة.

-> 10 دقيقة عبس تجريب.

-> alexis ren abs workout.

-> تجريب المنزل البطن.

-> أفضل ممارسة ل ABS و ستة حزمة في 30 يوما.

-> أب التدريبات.

لن تحتاج إلى اتباع نظام غذائي ، تفقد الدهون في البطن وفقدان الوزن القيام بتمرين البطن البطن جيدة في المنزل.

إذا كنت تحب التمرين المنزلي ، فيرجى تقييمنا على Google Play.