Use APKPure App
Get جميع تمارين السواعد old version APK for Android
جميع تمارين السواعد
الساعدين تخدم عددا من المهام. ليس فقط أنها لا تثني وتمد المعصمين، ولكن ربما الأهم من ذلك، استعانتها ثابت (جنبا إلى جنب مع عضلات اليد) للمساعدة في تجتاح الأشياء الثقيلة. فمن السهل أن نرى، بالتالي، كزوج ضعف الذراعين قد يكون عاملا محددا في امتلاك مستوى النخبة القوة. أن يقوموا أيضا إلى اللياقة البدنية على مستوى عال. إذا قبضة الخاص بك يفتقر، فكذلك سيكون مقدار الوزن يمكنك استخدام deadlifts، الصفوف، pullups مرجح، وغيرها من التدابير القوة الغاشمة. تخمين كيف المنافسين الناجح للأصلح لديهم ضعف الرقابة: صفر. الشيء نفسه ينطبق على كبار المنافسينتحديث لأحدث إصدار 4.1
Last updated on 14/02/2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
جميع تمارين السواعد
4.1 by adamapp
14/02/2019