تمارين الذراع والظهر

روتين الذراعين والظهر لتقوية وتقوية العضلات.

تطبيق الذراعين والظهر هذا هو أداة مصممة لمساعدة الأشخاص على تقوية عضلات الذراع والظهر وتقوية عضلاتهم من خلال تمارين محددة وشخصية. يتضمن مجموعة متنوعة من إجراءات التمرين لمستويات المهارة المختلفة ، بالإضافة إلى إرشادات ومقاطع فيديو مفصلة لكل تمرين حتى تتمكن من أدائه بالطريقة الصحيحة.

كما أنه يتميز بتتبع التقدم وتقويم التدريب لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح. التطبيق سهل الاستخدام ويمكن الوصول إليه من أي مكان ، مما يسمح للمستخدمين بتقوية أذرعهم وظهرهم في أي وقت وفي أي مكان.

مع التطبيق ، يمكن للمستخدمين مراقبة تقدمهم باستخدام متتبع التقدم. سيساعدك تقويم التدريب على الاستقرار على المسار الصحيح وتحقيق أهدافك في القوة والنغمة.

باختصار ، يعد تطبيق الذراعين والظهر الأداة المثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين قوة ومظهر ذراعهم وظهرهم. من خلال تعليمات روتين التمرين المخصصة والمفصلة وتتبع التقدم ، يمكن للمستخدمين الوصول إلى قوتهم ونغمة أهدافهم بكفاءة وأمان. كما أن سهولة استخدامه وإمكانية الوصول إليه من أي مكان تجعله مناسبًا جدًا لأي شخص يرغب في تحسين صحته ولياقته.

ميزات التطبيق

• تتبع التقدم

• تقويم التدريب

• النصائح والحيل لتحقيق أقصى قدر من النتائج

• سهل الاستخدام ويمكن الوصول إليه من أي مكان

• تصميم جذاب وبديهي

• خيار تخصيص خطة التدريب

• خيار لمتابعة خطة التدريب المقررة

• خيار لإنشاء قائمة التدريبات المفضلة

• التكامل مع أجهزة مراقبة النشاط البدني.

عند فتح التطبيق ، يمكن للمستخدمين تحديد مستوى مهاراتهم وإنشاء خطة تدريب مخصصة أو اتباع خطة تدريب محددة.

بمجرد تحديد خطة التدريب الخاصة بهم ، يمكن للمستخدمين عرض إجراءات التمرين والتعليمات التفصيلية لكل تمرين ، إلى جانب مقاطع الفيديو التوضيحية للتأكد من أنهم يؤدون التمارين بشكل صحيح. يمكنهم أيضًا وضع علامة على التمارين كمفضلة لتكون دائمًا في متناول اليد.

يسمح قسم تتبع التقدم للمستخدمين بمراقبة تقدمهم ومعرفة كيف تم تحسينه بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك تقويم التدريب على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق أهدافك في القوة والنغم