خسارة دهون البطن

إذا كنت تحاول لفترة طويلة الحصول على بطن مسطح وخصر صغير دون أي نتائج ، فهذا التطبيق مناسب لك. اكتشف كيف يمكن لخطة الأكل الطبيعية جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الروتينية الجيدة أن تحقق حلمك وتحقق بطنًا محددًا.

مع روتين البطن الخاص بنا ، يمكنك الحصول على معدة مسطحة ، لدينا أفضل تدريب للبطن حتى تتمكن من تحقيق البطن الذي طالما حلمت به من المنزل بوزن جسمك. احصل على خصر نحيف بسرعة وسهولة ، احصل على القوام لتقوية بطنك وتحديد خصرك. روتين البطن هذا هو ما تحتاجه لنقل جسمك إلى تحول كلي في شخصيتك وتحقيق هذا الهدف الذي طالما أردته.

ابدأ الآن بروتين البطن الخاص بنا ، وسنوجهك لتحقيق هدفك ، للحصول على نتائج أفضل تحتاجها لخلق عادات غذائية جيدة والحفاظ على الانضباط ، فلن تكون قادرًا فقط على الحصول على معدة مسطحة ولكن أيضًا لزيادة قوة البطن والبطن المقاومة ، كذلك ستساعدك على زيادة الأداء البدني ومنع الإصابات.

إذا كنت ترغب في الحصول على معدة مسطحة ، فأنت بحاجة أيضًا إلى الحفاظ على تقلص بطنك طوال الوقت والاهتمام بتنفسك لتزويد العضلات التي تعمل عليها بالأكسجين. من خلال روتين تمارين البطن الخاص بنا ، يمكنك الحصول على العديد من الفوائد ، خاصةً لتطبيع العبور المعوي ، وتقليل الألم في الظهر ، وتقوية العمود الفقري ، والمساعدة على منع الإصابات وتحسين التوازن.

يحتوي هذا التطبيق على مجموعة متنوعة من التمارين التي ستساعدك على تحسين قوامك وإبراز البطن والخصر.

لا تحتاج إلى معدات ، يمكنك التدريب في أي مكان وفي أي وقت وفي أي مكان ، والتخلص من دهون البطن ، وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك والتمتع بقوامك الجديد.

- تدريب البطن مع 3 مستويات من الصعوبة (مبتدئ ومتوسط ​​ومتقدم) من قبل المدرب الذي سيرشدك في جميع الأوقات لأداء التمارين المختلفة دون مشاكل.

- تتبع التقدم اليومي لتتبع السعرات الحرارية المحروقة.

- منبهات التدريب الشخصية التي تنبهك بوقت التدريب للحصول على الاتساق ويمكنك الاستمرار في التقدم للوصول إلى الهدف وتحقيق الهدف المتمثل في الحصول على خصر صغير وبطن مسطح.

- نقدم لك دليلاً حتى تتمكن من الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن بنتائج مذهلة ، فبدون اتباع نظام غذائي جيد لن يكون من الممكن تحقيق هدفك بشكل فعال.

- تمارين البطن ، تمارين إنقاص دهون البطن ، تمارين البطن وتمارين عضلات القلب للحصول على معدة مسطحة وشكل جيد.

- قم بأداء هذه التمارين للبطن ، يجب أن تكون متسقًا ومنضبطًا للحصول على أفضل النتائج ، وتحرق دهون البطن وتحقق هدفك في الحصول على الجسم الذي تحلم به.