الذراع تجريب

مرحبا بكم في تسليح التدريبات والتمارين الذراع تنفق 5-10 دقائق فقط في اليوم والحصول على نتيجة حظة! انها شخصية المدرب الحقيقي وبارد بناء الجسم. طلبنا لا يسمح لك لحساب عدد من تجريب تقومون به، ولكن أيضا كل ممارسة قمتم به ويجعل خطة التدريب القائم على التدريب اليومي. الحصول على التطبيق "كمال الاجسام خطط تجريب" في التطبيق للتدريبات متعددة بما في ذلك من أساسها، وأفضل التدريبات العضله ذات الرأسين والساق وكامل الجسم الروتينية، الذراع، تمارين ثلاثية الرؤوس، بعقب، وأمراض القلب. التدريبات اليومية لديها الآن أيضا تمتد، وتمارين العضلة ذات الرأسين، kettlebell، والتدريبات الساعد، بيلاتيس والكرة التدريبات، بناء وتشكيل الأسلحة كبيرة مع رهيبة الذراع تجريب وزيادة مستويات اللياقة البدنية الخاص بك. تحقيق اختراق مع هذا التمرين في المنزل (لا صالة الألعاب الرياضية المطلوبة) باستخدام خطط مخصصة كنت على استعداد لالتقاط وبدء استخدام. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة وتحدي نفسك كما كنت خطوة نحو أن مجموعة كاملة من الأسلحة كنت قد تنتظر. دعونا نظهر لكم كيف رهيبة مع الذراع تجريب، في محاولة لأنها حرة.