Frag Ingrid

اسأل إنغريد! رفيقك للأنظمة الغذائية الخاصة وعدم تحمل الطعام.

هل ترغب في تجنب الفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول أو الغلوتين أو الفودماب أو الهستامين؟ ثم: اسأل إنغريد! رفيقك اليومي لتلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة.

يساعدك Ingrid على تقييم مدى ملاءمة الأطعمة وفقًا لنظامك الغذائي ويوضح لك كميات الفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول أو الغلوتين أو الهستامين أو FODMAPs. ابحث عن الأطعمة الطازجة مثل الخضار أو اللحوم أو الفاكهة، أو قم بمسح المنتجات المعبأة ضوئيًا. ابق على اطلاع بأخبار الأكل الصحي من خلال موجز أخبار التطبيق.

قم بتنزيل التطبيق مجانًا

حدد متطلباتك الغذائية الشخصية واحصل على جميع المعلومات والتقييمات المهمة في لمحة واحدة. وتستند هذه إلى النتائج العلمية وتم تطويرها بالتعاون مع الخبراء في بوابة NMI. توضح لك إنغريد أيضًا مدى ملاءمة بعض الأطعمة التي تم تقييمها من قبل الأشخاص المتأثرين الآخرين.

جرب "اسأل إنغريد!"

في الإصدار المجاني لديك عمليتي فحص واستعلامين مجانًا كل يوم. لمزيد من الوظائف نقدم مساهمة تضامنية قدرها 8 سنتات فقط في اليوم. إذا اخترت الاشتراك السنوي، فيمكنك اختبار التطبيق بجميع الميزات الاحترافية لمدة 3 أيام دون التزام.

البيانات المستندة إلى أسس علمية

جميع المعلومات الموجودة في التطبيق مبنية على بحث علمي، وقد تم تقييمها من قبل المتضررين وفحصها من قبل خبراء التغذية.

تقييم المجتمع (ميزة احترافية)

ميزة خاصة من إنغريد: يمكن للمتضررين توثيق تقييمهم الشخصي لبعض الأطعمة. يتم تقييم هذه البيانات مجهولة المصدر وتكون متاحة لجميع المستخدمين. بالإضافة إلى البيانات الغذائية، فإنك تتلقى أيضًا مراجعات من مئات الآلاف من الأشخاص الحقيقيين. يتيح لك هذا المزيج إنشاء نظام غذائي مثالي وفردي.

الأطعمة المناسبة لك

تعرض لك إنغريد قائمة فردية من الأطعمة المناسبة لنظامك الغذائي. الهدف هو تحقيق موقف أفضل تجاه الحياة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن - بدون محظورات، ولكن مع الاستمتاع.

أسئلة أو اقتراحات؟

يرجى الاتصال بنا على ingrid@frag-ingrid.com. إذا كنت تحب إنغريد، سنكون سعداء بالحصول على تقييم إيجابي بـ 5 نجوم.

يمكنك العثور على سياسة حماية البيانات هنا: http://frag-ingrid.com/datenschutz/