كمال الاجسام

تمارين القوة لتشمل في البرنامج للعمل وتسمين جميع العضلات الرئيسية مثل عبدومينالس والصدر والعضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس والظهر وترابيز، والكتفين والساقين.

لدينا التطبيق هو أبسط وأكثر فعالية من كل نوع من التطبيقات

مثالية للتمارين التقليدية مع الدمبل، شريط أو وزن الجسم التدريبات مع

توقيت متكامل لكل ممارسة.

لدينا التطبيق سوف تساعدك على تعلم كيفية ممارسة عضلات اليمنى من الجسم وبطرق عديدة صحيح وجيد لبناء العضلات بشكل صحيح ومناسب.

هذا الاختيار الغرض من أفضل التمارين هي تسهيل اختيارك عند إنشاء برنامج التدريب الخاص بك.

لك 10 فئات في تطبيق

- ممارسة لالعضلة ذات الرأسين

- ممارسة لثلاثية الرؤوس

- ممارسة لعبس

- تمرين للصدر

- تمرين للكتفين

- تمرين للخلف

- ممارسة لالأراجيح

- تمرين للسيقان

- ممارسة لالساعد

- مجلس التغذية