Daily Butt Workout for women

يوفر لك تطبيق التمارين هذا للنساء خطة تمارين كاملة للوركين والأرداف والفخذين والساقين والأرداف.

تمارين الأرداف اليومية - تمارين الساق للنساء تساعدك على شد المؤخرة (المؤخرة) ، وحرق دهون البطن ، ونحافة الساقين ، وتقليم الخصر والحصول على شكل جيد. اتبع مجموعات التمارين المنزلية لتشعر بالحرق.

يوفر التمرين المنزلي للسيدات بيئة تمارين منزلية بنسبة 100٪ حيث لا تحتاج إلى معدات أخرى لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك البدنية.

Daily Butt Workout - Leg Workout for women هو تطبيق للياقة البدنية للسيدات ، والذي يوفر لك خطة تمارين لبناء الأرداف والساقين بالشكل المثالي ، في غضون 30 يومًا.

Daily Butt Workout - Leg Workout for women ميزات التطبيق:

- تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون والأرداف

- تمرين الأرداف الكل في واحد للنساء بدون أي معدات

- بوت للياقة البدنية وخطة 30 يومًا

- يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة

- تتبع تقدمك بكل سهولة ، وجلسات تمرين شاملة

- يمكنك أيضًا إنشاء مجموعات التدريب والتمارين الخاصة بك

- سيساعدك الدليل الصوتي على تحديد أوقات الراحة والتمرين

- تمارين اللياقة البدنية المنزلية من أجل الألوية ، بدون معدات ، وتمارين منزلية يومية

- تخصيص إشعار تذكير التمرين

سهولة تخصيص مجموعات التدريب الخاصة بك:

تمرين الاندفاع الخلفي ، صعود الصندوق ، جسر المؤخرة ، رفع الساق ، الاندفاع المتقاطع ، الجسر الديناميكي ، الانحناء إلى الأمام ، الرافعات القافزة ، القفزات ، الركلة للخلف ، انتشار الساق ، الساق الواحدة ، رفع الساق العكسي ، رفع الساق الجانبي ، الاندفاع الجانبي ، القرفصاء بساق واحدة ، قفزة القرفصاء ، القرفصاء ، رفع الساق الدائمة ، الجلوس على الحائط ، القرفصاء على الحائط ، القرفصاء العريض ، تجريب الأرداف والقرفصاء المنقسمة.