Entrenamiento de hombros - calistenia

¿Quieres tener unos hombros fuertes, grandes y tonificados? Dale forma a tus hombros con este excelente plan de ejercicios sin pesas. Ejercicios aptos para todos los niveles y puedes hacerlos fácilmente en casa o en cualquier lugar.

5 Niveles de entrenamiento de hombros, diseñado para que vallas de principiante a experto.

Entrenamiento espectacular para ganar musculatura en los hombros.

El entrenamiento usa solo ejercicios de calistenia, es decir de peso corporal.