Exercise & Yoga at home 2023

تمرين العضلة ذات الرأسين وشكل الجسم للتمرين واليوجا للولايات المتحدة الأمريكية

تطبيق تجريب يوفر برنامج تعليمي يومي للتمارين الرياضية في المنزل. يمكنك حرق الدهون وبناء جسم عضلي من خلال تطبيقنا. تطبيقنا مناسب للمبتدئين والمحترفين ويمكنك العثور على خطط تمرين مناسبة.

يتضمن التطبيق تمارين للبطن والساق والذراعين والأعقاب. يمكنك العثور على كل تمرين في دروس منفصلة مع ترجمة فيديو متحركة. حتى يكون لديك فكرة دقيقة عن التمرين. ويتضمن التطبيق متتبعًا زمنيًا ثابتًا لكل تمرين. يتضمن أيضًا تمرينًا لكامل الجسم مع كل التمارين اللازمة. يتضمن التطبيق 30 يومًا من تحدي الصالة الرياضية حتى تتمكن من الشعور بالفرق في جسمك في 30 يومًا فقط إذا التزمت بالتعليمات.

مع اللياقة ، يمكنك الحفاظ على جسمك في المنزل. والشيء الرائع في هذا التطبيق هو أنه مجاني تمامًا لكل رجل لائق.

قائمة الصور:

- تعقب يومي

- تمارين مع دليل

- تقرير العمل اليومي

- حاسبة الجسم

اليوجا هي الأفضل للصحة ومتعة الحياة.

* ملاحظة: نوصي بشدة أن تقوم بالإحماء بشكل صحيح قبل أن تتمكن من بدء التمارين. نحن لسنا مسؤولين عن أي إصابات تحدث أثناء التمرين.