Exercise & Yoga at home 2023

鍛煉二頭肌，鍛煉身體形狀和美國瑜伽

鍛煉應用程序在家中提供每日健身房鍛煉教程。您可以使用我們的應用程序燃燒脂肪並打造肌肉發達的體型。我們的應用程序適合初學者和專業人士，您可以找到合適的鍛煉計劃。

該應用程序包括腹肌、腿部、手臂和臀部的鍛煉。您可以在帶有動畫視頻翻譯的單獨教程中找到每個練習。讓你對運動有一個準確的認識。一個應用程序包括每個練習的固定時間跟踪器。還包括全身鍛煉和所有必要的鍛煉。該應用程序包括 30 天的健身房挑戰，如果您堅持使用說明，只需 30 天就可以感受到身體的不同。

有了健身，足不出戶就能保養好身材。這個應用程序的偉大之處在於它對每個健康的人都是完全免費的。

功能列表：

- 每日追踪器

- 有指導的練習

- 每日工作報告

- 身體計算器

瑜伽最適合健康和生活的樂趣。

*注意：我們強烈建議您在開始鍛煉之前做好適當的熱身。對於運動過程中發生的任何傷害，我們概不負責。