Fit Without Gym - Home Fitness

Fit without gym هو أفضل تطبيق للتمارين الرياضية في المنزل ومدرب لياقة بدنية . نقدم لك 3 وصفات صحية لذيذة وتمرينًا منزليًا واحدًا كل يوم للحصول على جسم الشاطئ في وقت قصير!

أسباب ستجعلك تحب تطبيق Hiit Home Workouts & Fitness Coach

♥ تطبيق التمرين مجاني

♥ 3 وصفات صحية لذيذة جديدة يوميًا

♥ 1 تمرين منزلي مجاني كل يوم

♥ أفضل تطبيق تجريب منزلي ومدرب لياقة

♥ سوف تحصل على جسم الشاطئ الخاص بك في أي وقت من الأوقات

♥ تقدم خطة وجبات الجسم الشاطئية الخاصة بنا وصفات نباتية صحية ، ووصفات نباتية صحية ، ووصفات صحية منخفضة الكربوهيدرات ، ووصفات كيتو الصحية وغيرها الكثير.

♥ خطط تدريب متنوعة مع تمارين Hiit المنزلية لفقدان الوزن وبناء العضلات في المنزل

♥ أكثر من 180 مقطع فيديو تمارين مفصل بدقة HD لتدريب عضلات البطن وتمارين الضغط وتمارين القوة والمزيد

♥ تعليمات خطوة بخطوة للتأكد من نجاح كل طبق

♥ احفظ وصفاتك الصحية الشخصية وتدريباتك المنزلية العالية

♥ التدريبات المنزلية Hiit: اختر العضلات والمدة لتمرين Hiit المنزلي الفردي

♥ شارك الوصفات الصحية المفضلة لديك وقم بالطهي مع أصدقائك

♥ احصل على خطة وجبتك المصممة لك

♥ قم بإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك من عدة وصفات صحية

♥ حاسبة الحصة والمعلومات الغذائية في لمحة

♥ إرشادات الصحة والتغذية ترافق تدريبك

♥ كتاب طهي كامل للياقة البدنية ، وصفات صحية جديدة كل أسبوع

يوفر التدريبات المنزلية إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة يوميًا ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على ستة عبوات في المنزل.

التزم بالتمارين المنزلية ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.

المميزات

* إجراءات الإحماء والتمدد

* سجلات تقدم التدريب تلقائيا

* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك

* تخصيص تذكيرات التمرين

* فيديو مفصل وأدلة الرسوم المتحركة

* اخسر الوزن مع مدرب شخصي

* شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

تطبيق كمال الاجسام

هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال أجسام راضي؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق تدريب القوة

إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات ، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل تطبيق يمكنك العثور عليه من بين تطبيقات بناء العضلات.

التدريبات المنزلية للرجال

هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة التمارين في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit

أفضل تمارين حرق الدهون والتمارين عالية الشدة لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع التدريبات عالية الارتفاع للحصول على أفضل النتائج.

تمارين متعددة

تمرين الضغط ، القرفصاء ، الجلوس ، اللوح الخشبي ، السحق ، الجلوس على الحائط ، قفز الرافعات ، اللكمات ، انخفاضات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...

مدرب اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والصالة الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والصالة الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة شخصي في جيبك!