كمال الاجسام واللياقة البدنية

والصحة. من خلال النظر تماما قواعد التدريبات، كمال الاجسام واللياقة البدنية يزيد كثافة التمرين خطوة خطوة، بحيث يمكنك بسهولة عصا التدريبات اليومية.

هذا التطبيق يسمح لك لخلق برنامج خاص بك التي تناسب احتياجاتك. علاوة على ذلك

، كمال الاجسام واللياقة البدنية هو قاعدة بيانات واسعة من التمارين لكل عضلة، مع وصف التفاصيل والفيديو لكل ممارسة الرياضة. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق لدينا خطط لتجريب كمال الاجسام ورفع الاثقال واللياقة البدنية. لماذا تدفع للمدربين مكلفة عندما يمكنك ان تفعل ذلك بنفسك؟

★ OVER 150 تمارين لتحسين 9 أنواع من العضلات

- عضلات المعده

- الى الخلف

- العضلة ذات الرأسين

- عجل

- صدر

- الساعدين

- الساقين

- الكتفين

- ثلاثية الرؤوس

★ خطط تمرين بدني

- كمال الاجسام

- رفع الأثقال

- اللياقه البدنيه

★ الروائية

- تمارين مع دعم الفيديو لكل تجريب.

- تعليمات النص مع الصور لكل ممارسة.

- القدرة على وضع خطط تدريب مخصصة

- دعم 14 لغة، ويمكنك بسهولة تغيير اللغة

لغات متعددة المدعومة: الإنجليزية، الفرنسية، الصينية، الإسبانية، اليابانية، الألمانية والكورية والروسية والبرتغالية والإيطالية والتايلاندية والتركية والهولندية والسويدية. يمكن للمستخدمين تغيير بين اللغتين الانكليزية واللغات الأخرى عن طريق وضع في لغات.