Fitness Pact: Get Fit Together

التدريبات المملة ماتت. حان الوقت للحصول على المتعة.

يتيح لك تطبيق Fitness Pact إنشاء اتصال للياقة البدنية مع أصدقائك.

إنها الطريقة المثلى للحفاظ على نفسك وصديقك مسؤولاً.

أولا، عليك تحديد التمرين الخاص بك وعدد المرات التي تريد إكمالها.

وبعد ذلك، يختار أصدقاؤك أصدقاءهم.

أخيرًا، توصل كل منكما إلى "المكافأة" أو العقوبة إذا فشلت.

يتتبع ميثاق اللياقة كل شيء من أجلك. كل ما عليك فعله هو الاستمتاع (والتمرين، دوه.)

سنقوم تلقائيًا بإنشاء خلاصة جماعية لك ولأصدقائك لتضحكوا (أو تشجعوا) بعضكم البعض. ستتمكن أيضًا من متابعة "العقوبات" الخاصة بكل شخص.

على عكس وسائل التواصل الاجتماعي، فإن الاتصال باللياقة البدنية سوف يحفزك حقًا.

هل تعلم أنه من المرجح أن تحقق أهدافك بنسبة 95% عندما يكون لديك صديق يتواصل معك بانتظام ليبقيك مسؤولاً؟ هذه هي قوة الاتفاقيات.

لذا اصطحب أصدقائك، وحاسبوا بعضكم البعض، وكوّنوا تواصلًا للياقة البدنية.

أفضل ما في الأمر هو أنك لست بحاجة إلى القيام بنفس التدريبات، أو الاجتماع شخصيًا، أو حتى التواجد في نفس المدينة.

دع مجموعة الأصدقاء الخاصة بك تبقيك مسؤولاً (أو اجعل العقاب هو دافعك واختيارك).

سوف تكون ممزقًا بين الرغبة في رؤية أصدقائك ينجحون والضحك على عقابهم.

استعد لتكون مضاءً بالتحفيز والمسؤولية.

احصل على صديق وقم بإجراء اتصال اللياقة البدنية النهائي.

في كل مرة يكمل فيها أصدقاؤك تمرينًا، سيتم إعلامك. نحن نفعل ذلك لنبقيك مسؤولاً، ولكن الأهم من ذلك، لتذكيرك بممارسة التمارين الرياضية حتى لا تضطر إلى مواجهة مشاكلك.

عقاب.

تعني الاتفاقيات الخاصة أنه لا يمكن لأي شخص خارج الاتفاقية رؤية النشاط. لذا قم بالنشر في الخلاصة دون تردد. أو اجعل الأمر علنيًا لتقديم عرض لمجتمع Fitness Pact بأكمله.

قم بزيارة موجز المجتمع للضحك أو الاستمتاع ببعض المرح أو العثور على بعض الإلهام والتحفيز (وربما بعض المساءلة).

من المفترض أن يكون ميثاق اللياقة البدنية ممتعًا أولاً، واللياقة البدنية ثانيًا.

لذلك نحن نركز على تتبع المتعة وليس الإحصائيات.

هل تريد سماع شيء أنيق؟ أجرت الجمعية الأمريكية للتدريب والتطوير (ASTD) دراسة في عام 2010 حول المساءلة، ووجدت أن احتمالية تحقيق الهدف

يكون:

10% – إذا كان لديك فكرة أو هدف.

25% – إذا قررت بوعي أنك ستفعل ذلك.

40% – إذا قررت متى ستفعل ذلك.

50% – إذا خططت لكيفية القيام بذلك.

65% - إذا التزمت مع شخص ما، فسوف تفعل ذلك.

95% – إذا كان لديك موعد محدد للمساءلة مع شخص التزمت به.

لذا احصل على صديق وابدأ اتفاقًا! ستكون احتمالية تحقيق أهدافك أكبر بنسبة 95%. هذا كثير.

سياسة الخصوصية - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy

شروط الاستخدام (اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي) - https://www.fitnesspact.com/eula