Fitness Mujer

تم إنشاء التطبيق خصيصًا للنساء من أي حجم يرغبن في تحسين مستوى معيشتهن واللاتي يرغبن في تشكيل أجسامهن.

في كثير من الأحيان ، تبدأ النساء في العمل على تقوية الجسم واكتساب العضلات وفقدان دهون البطن. هذا هو أفضل تمرين للمرأة.

خلال تدريب الأثقال هذا للنساء ، سنركز على هذه المناطق ، لكننا سنعمل أيضًا على مجموعات العضلات المهمة الأخرى.

مميزات تطبيق اللياقة البدنية للسيدات:

- يحتوي على قائمة من تمارين اللياقة البدنية الأكثر استخدامًا لكل مجموعة عضلية رئيسية. أفضل التمارين للسيدات ، مع تدريب خاص للفتيات.

- تعليمات لكل تمرين ، قاعدة بيانات التمرين التي تتوسع بعد كل تحديث وتحسن التطبيق.

- نظام غذائي للياقة البدنية لانقاص الوزن والجمع بين التمارين.

- تمارين روتينية يجب القيام بها في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، إلخ.

تطبيق لياقة بدنية كامل وسهل الاستخدام للنساء بسبب واجهته البديهية. حقق أهدافك واستعد لياقتك بسرعة وكفاءة. تعمل تمارين النساء الروتينية على تمارين الجسم بالكامل ونحت العضلات وحرق الدهون.

إن امتلاك جسم متناغم يعني في الواقع أن لديك عضلات قوية مع نسبة منخفضة من الدهون في الجسم ، مما يوفر تأثيرًا موحدًا. مع تمارين اللياقة البدنية للنساء ستفقد دهون الجسم لاكتساب كتلة العضلات.

تدريب منزلي. فقط ببضع دقائق في اليوم يمكنك الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن من خلال تدريبنا في المنزل. لا تحتاج إلى أي معدات ، فقط وزن الجسم لممارسة الرياضة في المنزل.