5분 플랭크(Five Minute Plank)

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15/02/2018

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عن 5분 플랭크(Five Minute Plank)

تطبيقات اليوم التي توفر صلب النظام الغذائي والتمارين للاستثمار خمس دقائق

한 세트는 5분 총 6가지 세트로 이루어져 있습니다.

1. 풀 플랭크(Full Plank) - 60초

2. 팔꿈치 플랭크(Elbow Plank) - 30초

3. 외다리 플랭크(One Leg Plank) - 각 30초

4. 옆구리 플랭크(Side Plank) - 각 30초

5. 풀 플랭크(Full Plank) - 30초

6. 팔꿈치 플랭크(Elbow Plank) - 60초

하루 5분 투자로 확실한 다이어트 , 운동효과를 경험해 보세요.

이미지 출처 - neilarey.com

영상은 운동시간에 따라 약 30초, 60초의 유튜브 인기컨텐츠를 제공하고있습니다.

(시간대별 한정컨텐츠로 같은 영상이 중복 재생될수있으니 양해 부탁드립니다)

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What's new in the latest 1.7

Last updated on 2018-02-15

1. 시간을 %와 초로 노출 할 수 있는 옵션을 추가했습니다.
2. 리스트의 위아래가 짤리는 현상을 수정했습니다.
3. 특정 버전 이하에서, 이미지를 정상적으로 불러오지 못하는 이슈를 수정했습니다.

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فيديوهات ولقطات الشاشة

معلومات 5분 플랭크(Five Minute Plank) APK

احدث اصدار

1.7

الفئة

الصحة واللياقة البدنية

Android OS

Android 4.0.3+

حجم الملف

2.8 MB

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