Flat Tummy Workout

شد بطنك في المنزل من خلال تمارين البطن لحرق الدهون المناسبة للنساء والرجال. ستحصل على معدة مسطحة في غضون أسابيع قليلة!

لقد أعددنا خطط تمارين منهجية ومثبتة علميًا لمساعدتك على حرق دهون البطن والحصول على معدة مسطحة. مع إرشادات الفيديو ، يمكنك الاستمتاع بها بطريقة بسيطة وممتعة. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكنك بسهولة القيام بالتمارين الأساسية في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

⭐️ لماذا تختار تطبيق التمرين Lose Belly Fat؟

- تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن.

- لا يتطلب أي معدات. احرق دهون البطن وفقد الوزن وحافظ على لياقتك مع وزن جسمك فقط.

- خطط تمارين عضلات البطن مع 3 مستويات صعوبة (سهل ، متوسط ​​، صعب) صممها خبراء.

- مناسبة للمبتدئين والمحترفين ، الصغار والكبار.

- ودية للمبتدئين.

- الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدربك الشخصي.

- تتبع تقدمك في فقدان الوزن وتنحيف الخصر.

- تتبع حرق السعرات الحرارية الخاصة بك على أساس يومي.

- تذكير مخصص بالتمارين الرياضية يذكرك بهجة معدتك.

- نصائح صحية تساعدك على تطوير نظام غذائي متوازن لفقدان الوزن وصحة جيدة.

- أكثر من 200 تمرين للمعدة والجذع تهدف إلى تحقيق اللياقة والثقة بالنفس.

- قم بأداء تمارين عضلات البطن 10 دقائق في اليوم لحرق دهون البطن وتحقيق هدفك في الحصول على بطن مشدود.

- مزامنة البيانات مع Google Fit.

تغطي دهون البطن عضلات البطن وتضر بصحتك. يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسرطان وأمراض أخرى. وأشار الخبراء إلى أن التمارين الهوائية تساعد في حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. جرب التمارين الهوائية في هذا التطبيق للتخلص من دهون البطن المزعجة وتحسين صحتك.

توقف عن إضاعة وقتك بهذه الأساليب غير المجدية. ابدأ التمرين في المنزل لحرق الدهون وشد البطن وفقدان الوزن وبناء العضلات بسرعة. ستحصل على عضلات بطن جاهزة للشاطئ في أي وقت من الأوقات!

تمارين حرق دهون البطن

هل تبحث عن تمارين دهون البطن؟ تريد أن تفقد دهون المعدة بسرعة؟ يساعدك تطبيق فقدان الوزن هذا على فقدان بطن الإطارات الاحتياطية. لديها أفضل التدريبات لانقاص الوزن في المنزل.

تخلص من دهون البطن في المنزل

خذ بضع دقائق يوميًا لتقليل دهون البطن من خلال تمارين حرق دهون المعدة. تم تصميم جميع تمارين أب من قبل مدرب اللياقة البدنية المحترف.

تجريب الأساسية

حافظ على لياقتك وافقد دهون البطن بتمارين حرق الدهون. لا يحتوي هذا التطبيق على تمرين أساسي للرجال فحسب ، بل يحتوي أيضًا على تمرين أساسي للنساء. يمكن القيام بكل تمارين حرق الدهون في الجسم في أي مكان وفي أي وقت.

تمارين اللياقة البدنية للإناث

مع تمارين حرق الدهون للنساء ، يمكنك التخلص من دهون البطن بسرعة والحصول على 11 خطًا من القيمة المطلقة. مجرد ممارسة الرياضة في المنزل لحرق دهون البطن!

تمارين إنقاص الوزن

تريد ممارسة الرياضة للحصول على بطن مشدود؟ يرجى تذكر أن النظام الغذائي مهم. تحتاج إلى الجمع بين تمارين حرق الدهون والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية لتحقيق أقصى قدر من نتائج التمرين.

تمارين HIIT

احرق السعرات الحرارية مع تمرين عضلات البطن في المنزل ، وادمجها مع تمارين HIIT للسيدات للحصول على نتائج أسرع.

تمارين حرق الدهون للرجال

تمرن في المنزل مع تمارين HIIT الفعالة للرجال لرؤية تغييرات كبيرة في غضون أسابيع قليلة!

مدرب اللياقة البدنية

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك!

المزيد من الميزات قريبًا ، مثل مزامنة البيانات مع Fitbit و Samsung Health و MyFitnessPal ...