Flow Journal

التأمل الشخصي والصحة العقلية: تعقب السعادة الموجهة نحو الهدف

احتفظ بمجلة وتفكر. الكتابة هي في الأساس نظام لتنظيم الأفكار ، ويساعد الاحتفاظ بمجلة على تنظيم العقل. سيساعدك قضاء بعض الوقت في كتابة أفكارك على فهم العالم ومشاعرك ودوافعك. حقا كيف يعمل؟ بكل بساطة عن طريق تحرير عقولنا من مهمة معالجة تلك التجربة. ونتيجة لذلك ، فقد ثبت أنه يحسن مزاجنا ويتركنا ننام بشكل أفضل.

لا توجد لحظة سحرية واحدة. إن بناء عادة تعكس كل يوم من خلال إدخال دفتر يومية ، حتى لو كانت قصيرة ، يعطي فوائد كثيرة بمرور الوقت. على غرار التأمل ، أظهرت الدراسات العلمية أنه يمكن أن يعزز اليقظة الذهنية ومهارات الاتصال والذاكرة العاملة. كما أنه يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ، من خلال تمييزها والاعتراف بها ، وفي نهاية المطاف فهم التجارب الصعبة. فكر في الأمر على أنه "هجرة العقول" ، وهي طريقة لطرد تراكم طاقتك التي تشوش عقلنا الباطن.

الميزات:

- تذكير يومي للتفكير.

- تنظيم يومك مع المواضيع.

- تتبع الموضوعات وأنماط الإشعار بمرور الوقت.

- اكتشف المواضيع التي ترتبط ، وأيها ليست كذلك.

- إعلانات مجانية.

- الخصوصية الكاملة. بياناتك في أكثر الأماكن أمانًا - بين يديك.

إذا اخترت شراء اشتراك Premium ، فسيتم خصم الدفعة من حسابك ، وستتم محاسبة حسابك على التجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكن إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت بالانتقال إلى "إعدادات الحساب" في متجر Play بعد الشراء. يبدأ سعر الاشتراك الكامل حاليًا من 4.99 دولارًا أمريكيًا / شهريًا. الأسعار بالدولار الأمريكي ، وقد تختلف في بلدان أخرى غير الولايات المتحدة وتخضع للتغيير دون إشعار. لا يسمح بإلغاء الاشتراك الحالي خلال فترة الاشتراك النشط. إذا لم تختر شراء الاشتراك ، يمكنك ببساطة متابعة الوصول إلى الميزات المجانية.

سياسة الخصوصية: https://www.uncaught.app/privacy

الشروط: https://www.uncaught.app/tos

للحصول على دعم إضافي ، اتصل بنا على support@uncaught.app