الغوص الحر وانقطاع التنفس

تطبيق تدريب على انقطاع النفس مع مدرب التنفس لممارسة تمارين تراجع القولون

استكشف إمكانياتك الكاملة في الغوص بالقولون في أعماق البحر مع تطبيقنا Freedive and Apnea Training! يوفر لك هذا التطبيق أدواتك اللازمة لتعزيز مهاراتك في الغوص بالقولون أو الغطس أو الغطس بالقولون ودفع حدودك الخاصة في عالم ساحر من الغوص بالتنفس. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن تعلم أساسيات الغطس الحر أو خبيرًا في الغوص بالقولون يسعى لتحسين أدائك ومعرفتك في الغطس الثابت بالقولون أو الغطس بالقولون بحرية الغمر، فإن هذا التطبيق مثالي لك.

يقدم تطبيقنا لتدريب الغطس والغطس بالقولون:

🤿 سجلات التقدم وإحصائيات الغطس بالقولون: تتبع شكلك الشخصي في الغطس بتسجيل الاختبارات. الوصول إلى الرسوم البيانية التي تعرض مدى الغطس بالقولون، وفرزها حسب التاريخ أو وقت التسجيل. استخدم هذه الرسوم البيانية لتحليل تقدمك وضبط التدريبات تلقائيًا لتحسين تحملك لتراكم ثاني أكسيد الكربون ونقص الأكسجين في كل جلسة غطس بالقولون.

🤿 جداول CO2: هدف جداول CO2 هو مساعدتك في بناء تحمل لمستويات عالية من ثاني أكسيد الكربون. في هذا النوع من الجداول، يكون وقت الغطس بالقولون هو نفسه طوال التمرين، ولكن وقت التنفس ينقص تدريجياً في كل مجموعة. تحدد هذه القيم استنادًا إلى أفضل وقت لك في الاحتفاظ بالتنفس أو قيمة عميل آخر تفضلها.

🤿 جداول O2: هدف جداول O2 هو مساعدة جسمك على التكيف مع مستويات منخفضة من الأكسجين. في هذا النوع من الجداول، يكون وقت التنفس هو نفسه طوال التمرين، ولكن وقت الغطس بالقولون يزيد تدريجياً في كل مجموعة. تحدد هذه القيم استنادًا إلى أفضل وقت لك في الاحتفاظ بالتنفس أو قيمة عميل آخر تفضلها.

🤿 تدريب مرن بناءً على احتياجاتك: اختر التمرين الذي يناسب تجربتك الشخصية وأهدافك الحالية.

🤿 دروس: تعلم أثناء التدريب بفضل واجهتنا السياقية، التي سترشدك خطوة بخطوة لتعلم الأساسيات وفهم المفاهيم الرئيسية أثناء استمرارك في التدريب وتحسين قدرتك على الاحتفاظ بالتنفس.

🤿 مجتمع الغوص بحرية النشط: تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع مجتمع متحمس من المبتدئين والمتقدمين والغواصين المحترفين. اشترك واستمتع بمنصات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا التي تعرض صور الغوص من أشهر نقاط الغوص والغوص بالقولون في العالم.

الغوص بالقولون ليس فقط نشاطًا ساحرًا في الطبيعة ولكنه يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد البدنية والعقلية. من خلال ممارسة الغوص بدون تنفس أو الغوص بالقولون، تع