كيفية إعطاء الاسترخاء والتدليك

تدليك الاسترخاء البلسم جسمك متعب ويحسن المزاج. أنه يخلق حالة من الاسترخاء العميق، الأمر الذي يهدئ أنت إلى أسفل ويخفف من التعب الذهني والجسدي. التدليك يريح العضلات، ويحسن المزاج، ويسمح لك لتخفيف التوتر الناجم عن العمل. كما أنه يحسن تغذية الأنسجة، بالأكسجين، يجدد ويرتاح الجسم، ويزيد من مرونة العضلات ومرونة ويؤهلك للنشاط في المستقبل. فإنه يحسن حالة لياقتك، ولها تأثير مفيد على جمال. بل هو أيضا وسيلة ممتازة لاستعادة التوازن الداخلي.

ويظهر هذا البرنامج التعليمي كيفية تقديم أفضل الاسترخاء تدليك الظهر، وهذا يشمل تقنيات العلاج السويدية الأساسية التي تبين كيفية تدليك الظهر وإعطاء شخص فرك الظهر كبيرة. هذا هو شريط فيديو الاسترخاء جدا التي يمكن أن تساعدك على النوم مع تدليك الموسيقى الجميلة.