شرب الماء - Hydro Coach

الحفاظ على المسار المثالي لميزان مائك لزيادة صحتك ولياقتك البدنية. أنقص وزنك عن طريق شرب كمية كافية من الماء من خلال تطبيق التذكير بشرب المياه Hydro Coach الحائز على جوائز.

⭐️ يوصي به كل من Vogue وHealthline. ⭐️

شرب الماء بانتظام يُشكِّل تحديًا كبيرًا في الحياة اليومية. مَن يشرب ماءً كافيًا كل يوم؟ Hydro Coach سيساعدك من خلال حساب كمية المياه التي تحتاج إليها، وتتبع الماء الذي تشربه، كما سيُذكِّرك بلطف بموعد شرب الماء. لقد حان الوقت لأن تطلق العنان لقوة الماء من أجل تحسين صحتك. فصحتك تستحق ذلك!

الفوائد الصحية للحفاظ على الكمية الملائمة من مياه الشرب لديك:

💧 الماء ينعم بشرتك. تتكون بشرتنا بشكل كبير من الماء. ولهذا السبب ليس من المستغرب بأنّ بشرتك سيعتمد بشكل كبير على كم تشرب من الماء. مرحى - للحصول على بشرة جديدة ومشرقة ومرنة وحيوية.

💧 إشرب عندما تصحو من النوم! حتى نقص طفيف في السوائل يمكن أن يؤدي إلى التعب. بسبب نقص المياه، لم يتم تزويد دماغك جيداً بالدمّ. أعراض الإجهاد الأولى مثل التعب يمكن أن تظهر عليك.

💧 تخلص من إجهاد العضلات من خلال تناول المواد الغذائية والسوائل المستخدمة أثناء التمرين

الماء مهم لك! يحتاج جسدك لسوائل كافية للعمل بطريقة مثالية.

💧 يساعدك على الالتزام بنظامك الغذائي من خلال المساعدة على تقليل السعرات الحرارية

العطش أو الجوع؟ العطش في كثير من الأحيان هو سوء فهم للجوع. لذا اختبر نفسك إذا كان لديك جوع أو هو فقط مجرد شعور بالعطش وذلك بشرب كوب من الماء.

💧 الماء يزيد الإنتاجية الخاصة بك! فالترطيب الكافي له تأثير إيجابي على قدرتك العقلية. وستستفيد من قوّة تركيزك!

💧 الماء يمكنه أن يساعد على التخفيف من الصداع! ففي كثير من الأحيان الفكرة الأولى هي أن تأخذ بعض الأقراص بسرعة. ولكن السبب في ظهور الصداع في الغالب هو قلة شرب الماء.

💧 الماء ينظف جسدك من تراكم السموم. ويحفّز التمثيل الغذائي ولذا جسدك سيكون قادراً على غسل السموم بشكل أفضل.

💧 الماء يقلل من احتباس السوائل. خصوصاً مع تورم اليدين/القدمين يجب شرب ما يكفي من المياه لمساعدة جسمك للحد من السوائل المتراكمة.

💧 يمكن للمياه أن تساعد في آلام الظهر! الأقراص الفقرية يجب أن تضمنّ لوظيفتهم التخفيف. لذلك يجب أن تكون محاطة بشكل كافي بالسائل الخلالي.

💧 يزيد الترطيب الغير كافي من خطر حصى الكلى، وإلتهابات المسالك البولية والإمساك. علاوة على ذلك فإنه يجفّف بشرتك وأغشيتك المخاطية - حتى الفيروسات أو البكتيريا يمكن أن تعرف طريقها بسهولة أكثر إلى جسدك.

💧 يزيد الماء رفاهيتك! تناول كمية كافية من السوائل ومنتظمة هو الشرط المادي للوصول أقصى حد من الرفاهية.

💧 اشرب الماء لإنقاص وزنك.

المميزات الرئيسية:

✅ حسِّن صحتك من خلال تنبيهات الشرب الشخصية

✅ تتبع توازن الماء لديك بالشكل الأفضل من خلال مفكرة مصممة ببساطة

✅ احصل على رؤية بيانية عن عاداتك المُتَّبعة في شرب الماء من خلال الإحصائيات الأسبوعية والشهرية

✅ عناصر الواجهة العملية توفر معلومات واضحة عن كمية المياه التي تتناولها

✅ إنشاء أحجام مخصصة للشرب بسهولة

✅ يدعم وحدات الأطوال (الأونصة السائلة) والوحدات المترية (متر)

✅ شارك كمية الماء الخاصة بك مع أصدقائك

✅ المزامنة مع حسابك في جوجل

كيف يعمل؟

الطريقة الخاصة بنا تحسب متطلباتك المثالية من الماء بناءً على عوامل متعددة مثل العمر، والوزن، ونوع الجنس، ونمط الحياة. اختر زجاجتك المفضلة التي تستعملها عادة وسوف يذكِّرك برنامج Hydro Coach بالشرب وإعادة ملئها.

انضم إلى مجتمع خيالي

Twitter: http://twitter.com/hydrocoach

Facebook: http://facebook.com/hydrocoach

Instagram: http://instagram.com/hydro_coach

الحفاظ على المسار المثالي لميزان مائك لزيادة صحتك ولياقتك البدنية. أنقص وزنك عن طريق شرب كمية كافية من الماء من خلال تطبيق التذكير بشرب المياه Hydro Coach الحائز على جوائز.

شرب الماء. لقد حان الوقت. 💧⏰