IAM Being - Yoga Nidra™

يقدم IAM كونه تأملات IAM Yoga Nidra عالية الجودة ومنسقة خصيصًا، والمعروفة أيضًا باسم الاسترخاء العميق بدون النوم (NSDR) لإسقاطك في حالة عميقة من الوعي المريح. تستيقظ آلية الشفاء الذاتي والتوازن الذاتي للجسم وتتدفق الطاقة الحيوية بحرية - مما يؤدي إلى تجديد الجسم واستعادة التوازن للعقل والعواطف. يمكن حل بذور القلق والخوف وعادات وسلوكيات التخريب الذاتي من جذورها. ومع تلاشي الصراعات المسببة للتوتر، ينمو الانسجام الداخلي. يمكنك أن تستريح تدريجيًا كسماء الوجود خلف غيوم العقل. أنا يوجا نيدرا يعتمد على الطاقة. ومن المعروف أنها تطلق إمكانات الشفاء للجسم وتأخذ الناس إلى أعمق حالات يوجا نيدرا بسرعة كبيرة. توفر تجربة التطبيق المتميزة هذه مفضلات قديمة بالإضافة إلى محتوى جديد يتم تحديثه بانتظام، بما في ذلك Yoga Nidra وYoga Nidra للأطفال والإلهام والتجارب الموجهة المصغرة. لمزيد من المعلومات قم بزيارة: www.iameducation.org أو www.kaminidesai.com.

التأمل التصالحي العميق القائم على النوم

45 دقيقة من يوجا نيدرا = ~ 3 ساعات من النوم

من السهل. لا يمكنك أن تفعل ذلك بشكل خاطئ.

أنا يوجا نيدرا تعمل على علاج الأسباب الخفية للتوتر والمرض

يحسن النوم والذاكرة ويستقر نسبة السكر في الدم ويزيد السيروتونين ويقلل الكورتيزول ويقلل الالتهاب ويقوي مقاومة الأمراض ويدير الألم المزمن

يزيد من القدرة على التكيف مع التوتر والصدمات والسلوكيات القهرية

8 أسابيع من الممارسة تحسن وظائف المخ لعلاج الاكتئاب والقلق

11 ساعة تزيد من الذكاء العاطفي والقدرة على إدارة التوتر والخوف

استخدم النية لزرع بذور التغيير في حالة الاستماع الكامل للدماغ

ممتاز لمساعدتك على النوم والراحة عندما لا تستطيع النوم

تتراوح أطوال يوجا نيدراس الموجهة بين 20 إلى 40 دقيقة

حول دكتوراه كاميني ديساي:

على مدار الـ 32 عامًا الماضية، أنشأ كاميني مجموعة فريدة من التعاليم التي تجمع بين الحكمة القديمة لليوجا والعلوم وعلم النفس. وهي مديرة التعليم السابقة ومطورة المناهج الأساسية في معهد أمريت لليوجا، وهي المديرة الحالية لـ I AM Education، وهي منظمة متطورة للدراسات المتقدمة والتدريب. وهي مؤلفة الكتاب الشهير "يوجا نيدرا: فن النوم التحويلي".

تعتبر خبيرة في العلوم الداخلية ليوجا نيدرا والاسترخاء والحياة الفنية، وهي ضيفة متحدثة ومعلمة بشكل متكرر - حيث تقدم تدريبات يوجا نيدرا في مؤسسات مختلفة في جميع أنحاء العالم. في عام 2012، حصلت على لقب يوجيشواري (امرأة متقنة لليوغا) لقدرتها الشديدة على تسليط الضوء القديم على التحديات الحقيقية للتجربة الإنسانية.

يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول شروط استخدام التطبيق باتباع الرابط: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc