Ayuno Intermitente: Ayunar

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"Adelgaza, alcanza tus metas y mejora tu salud"

El ayuno intermitente consiste en establecer intervalos de tiempo más específicos para las comidas y entre 12 y 16 horas de ayuno al día

Hemos creado esta app de ayuno intermitente para que puedas hacer uso de ella en cualquier momento del dpia, desde cualquier lugar del mundo.

Escoge el de tu preferencia, el que se adapte a tu forma de vida.

Adelgaza y alcanza tus objetivos, como bajar de peso mediante ayunos o dietas intermitentes

Mantente al tanto de tu dieta.

Potencia tú capacidad de atención.

Te ayuda a regular los mecanismos naturales de hambre y saciedad, controlas el hambre y te libera de la dependencia de la

comida.

Aprende los beneficios de ayunar, encontrarás recetas día a día para el ayuno que desees hacer en tu cambio de rutina.

Lograrás constancia y permanencia día a día con esta app.

Encuentra aquí una guía día a día para los tipos de ayuno intermitente que desees hacer.

Hacer dieta o hacer ayuno, es un atarea que depende de tí lo aburrida o divertida que la hagas.

Conoce las diferentes tipos de ayunos:

Dieta de 24 horas, 5:2, dieta 16 8, de 12 horas, 2 dias a la semana, dias alternos, dieta del guerrero.

Descubre aquí el tipo de ayuno apropiado para tí