الجودو

الجودو 101 الدروس والتقنيات المتقدمة نجاح باهر نحن هنا مرة أخرى مع فنون الدفاع عن النفس جديد رياضة الدفاع عن النفس جديدة وlesssons جديدة. وأنا واثق من instersted لك عن طريق الجودو، إما أن تكون مجرد استعداد لبدء أو لديك سنوات من الممارسة يمكنك العثور على نصائح مفيدة جدا النصائح والدروس المستفادة. بدءا ما هو الجودو وتنتهي بواسطة التقنيات المتقدمة ijf شرحا جيدا جدا يمكنك أن أشكر لي في التعليقات وتقاسم بعد نعم بعد يلهون اكتشاف كل التدريب ووزن الجسم تمارين للجودو أيضا تقنيات الرمي وسوف تستمتع مجانا. Faitures: - كيفية تعلم الجودو - الجودو التدريب - تعلم الدفاع عن النفس - الجودو تقنيات رمي ​​- تمارين وزن الجسم للجودو - مستويات الحزام في الجودو - تقنيات بسيطة - تصارع - تقنيات اليد - تقنيات هوب - تقنيات القدم - تقنيات التضحية الخلفية - التضحية الجانبية تقنيات